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平时开开心心的，只要自己一个人，就会特别想哭，总觉得没有人能理解自己，就觉得很难受，我也不知道自己怎么了，但总是忍不住哭
您好，我是壹点灵心理咨询师李宜，很高兴能够回答您的问题。 看到问题，可以感受到你现在很郁闷、压抑的情绪，觉得自己不被理解，很孤独，没有人接纳自己的难过。 当我们感到难过的时候，不妨使用“具体化”的办法去探索自己的内心世界。 具体到现实世界的每一件事情上，是哪些事情让你觉得没有人理解自己，是哪些事情让你觉得很难受，想哭？ 也许只是单独的一件事，也许是很多事情的叠加，可以找纸和笔把这些让你难过的事情写下来。当理清楚是什么事给你带来负面情绪，那么迷茫的感觉就会减轻，也为解决内心的痛苦指明了方向。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我是不是生病了？
平时开开心心的，只要自己一个人，就会特别想哭，总觉得没有人能理解自己，就觉得很难受，我也不知道自己怎么了，但总是忍不住哭
您好，我是壹点灵心理咨询师李宜，很高兴能够回答您的问题。
看到问题，可以感受到你现在很郁闷、压抑的情绪，觉得自己不被理解，很孤独，没有人接纳自己的难过。
当我们感到难过的时候，不妨使用“具体化”的办法去探索自己的内心世界。
具体到现实世界的每一件事情上，是哪些事情让你觉得没有人理解自己，是哪些事情让你觉得很难受，想哭？
也许只是单独的一件事，也许是很多事情的叠加，可以找纸和笔把这些让你难过的事情写下来。当理清楚是什么事给你带来负面情绪，那么迷茫的感觉就会减轻，也为解决内心的痛苦指明了方向。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。