爱自己是怎样的

不知道怎么全是爱自己，心理总是空落落的，渴望被理解和包容，渴望陪伴，又缺乏安全感，有时候会感到特别的孤独，不知道自己对什么感兴趣也不知道自己有什么优点，内心又有时候感到烦躁，