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把眼泪咽进肚子很难，可这就是我的常态啊
你好，我是壹点灵心理咨询师杨凯，希望能帮到你。 把眼泪咽进肚子很难，可这就是我的常态啊！ 想来你是一个忍辱负重，宁愿自己受伤也不愿伤害别人，一个善良的人！ 你很棒！ 把眼泪咽进肚子里可能有两种原因： 1、牺牲自己，保护别人； 2、有委屈自己承受，怕被别人看到。 那我们如何减少或避免这种情况发生，不让它再是你的常态呢？ 1、就如歌里唱的-哭吧哭吧不是罪。每个人都需要情感宣泄，凡事都憋在心里，早晚出内伤； 2、遇到困难或伤心事，找家人、朋友倾诉一下。一是让他们了解你的感受，二是也方便别人给予你帮助； 3、锻炼身体，培养兴趣，让自己阳光起来。用自信来驱散生活的阴霾。 信息量有限，希望上面的方向和回复能对你有所帮助。祝好。
把眼泪咽进肚子很难，可这就是我的常态啊
把眼泪咽进肚子很难，可这就是我的常态啊
你好，我是壹点灵心理咨询师杨凯，希望能帮到你。
把眼泪咽进肚子很难，可这就是我的常态啊！
想来你是一个忍辱负重，宁愿自己受伤也不愿伤害别人，一个善良的人！
你很棒！
把眼泪咽进肚子里可能有两种原因：
1、牺牲自己，保护别人；
2、有委屈自己承受，怕被别人看到。
那我们如何减少或避免这种情况发生，不让它再是你的常态呢？
1、就如歌里唱的-哭吧哭吧不是罪。每个人都需要情感宣泄，凡事都憋在心里，早晚出内伤；
2、遇到困难或伤心事，找家人、朋友倾诉一下。一是让他们了解你的感受，二是也方便别人给予你帮助；
3、锻炼身体，培养兴趣，让自己阳光起来。用自信来驱散生活的阴霾。
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