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活着，好难
是发生了什么不高兴的事吗？坏心情就像乌云，不知道什么时候突然出现，此时，做几个深呼吸，问问自己为什么不开心，内心在希望什么、渴求什么，如果通过努力可以达到，那么着手去努力做，如果自己无能为力的，那么接纳面对现实，做力所能及的，当你专注做你想做的时候，内心的阳光自然会出现了，情绪的乌云也消失了。祝你开心。
心事
活着，好难
是发生了什么不高兴的事吗？坏心情就像乌云，不知道什么时候突然出现，此时，做几个深呼吸，问问自己为什么不开心，内心在希望什么、渴求什么，如果通过努力可以达到，那么着手去努力做，如果自己无能为力的，那么接纳面对现实，做力所能及的，当你专注做你想做的时候，内心的阳光自然会出现了，情绪的乌云也消失了。祝你开心。