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怎么面对讨厌的人?

我有个大学同学,她是我之前的舍友,后来因为分专业我们不在一个宿舍了,但还在一个班上课。
我很早就感觉我们俩三观不一致,对很多事情看法可能就完全相反。可能是因为差异比较大,很多地方不是很合得来,不是很喜欢她。但我们一个宿舍时,她处于小透明状态,在班里也不太表现自己,有时我也没有很注意到她。
这个学期开始,可能她自己有一些变化吧开始热衷于各种展现自己,客观来看这无可厚非,不过因为我不太喜欢她,她总是暴露在我面前既没有让我对她改观,反而加重了我对她的不满。
每次她出现在我面前,我就会陷入一阵情绪的漩涡,感到心情不畅。
我觉得生活中肯定难免碰到自己不喜欢的人,只是应该怎么处理这种情绪呢?每次看到她都要郁闷好久

江玦.  
李宜的回答
李宜心理咨询师

我是壹点灵心理咨询师李宜,很高兴能够回答您的问题。

感受到你对这位同学的不满和厌恶,主要是她从不爱表现的状态变成了喜欢展现自己的状态,引起了你情绪的波动。

喜欢展现自己的这个特质对你来说意味着什么?

如果她喜欢展现自己的这个改变对你没有形成实质的伤害,更多的是你不允许展现自己的情绪在她身上的投射。之前是不是发生了你想表现自己然后被打击了的情况?这本质上是自己的课题。

建议对过去的经历进行探索,回到当初被否定的情况里去感受当时的情绪,疗愈自己。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。