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经常做噩梦的话，咋办？我经常做噩梦，不知道为什么，第二天早上起来的时候，感觉自己一夜没睡的那种，头疼，会很不舒服
你能意识到自己在做梦，说明梦中的内容带给你的感觉部岁留存了下来，直到清醒的时候，这就是你觉得自己好像一夜没有睡觉，感觉身体不舒坦，头疼之类的。 你可以试试，不管你记得这个梦的内容的多少，哪怕一句话，你把它记下来，然后重点是记录你在梦中的感觉，找一个咨询师好好的聊一聊，也许从你梦中的感觉会找到一些端倪哦。
经常做噩梦的话，咋办？
经常做噩梦的话，咋办？我经常做噩梦，不知道为什么，第二天早上起来的时候，感觉自己一夜没睡的那种，头疼，会很不舒服
你能意识到自己在做梦，说明梦中的内容带给你的感觉部岁留存了下来，直到清醒的时候，这就是你觉得自己好像一夜没有睡觉，感觉身体不舒坦，头疼之类的。
你可以试试，不管你记得这个梦的内容的多少，哪怕一句话，你把它记下来，然后重点是记录你在梦中的感觉，找一个咨询师好好的聊一聊，也许从你梦中的感觉会找到一些端倪哦。