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事情是这样的: 我以前很孤独,在学校没有...

事情是这样的:
我以前很孤独,在学校没有什么朋友,说话的基本上都没有。这个学期遇见了一个女孩,她对我很好,也很喜欢我。我从她身上找回来社交的自信。和班上同学的互动也多了起来。
我以为我们就是很好的朋友了。
可是因为我的一些原因。让她觉得我不好。
突然有一天她不理我了。我很难过。彻夜难眠,整个人觉得天都要塌了。
我舍不得她,就发消息给她说,你怎么不理我了,我不能没有你之类的话。当时她回我说没有不理你呀什么的。
后来我们还是像往常一样,可是却又不一样。
我总是会特别敏感她的哪些行为举动表明她其实不喜欢我了。也会在脑海里不停得去想这些负面情绪。不知道她怎样,我就是自己折磨自己。总觉得她讨厌我,我也在她面前表现得小心翼翼,说话做事谨小慎微。
我真的很痛苦,我我不想再这样了,可是我不知所措。
救救我。

欣欣向荣的棒棒糖  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者杨凯,很高兴能回复你的问题。

你说以前很孤独,在学校没什么朋友,这个学期在学校遇见一个女孩她对你很好,后来她突然不理你 了,让你很无措,心里很痛苦。
生活中多一个朋友是件很开心的事,而失去一个朋友肯定是很难过的。很理解你现在的感受。

你说因你你的一些原因,让她觉得你不好了。
你怎么知道她觉得你不好了,有什么表现吗?
后来你们还是像往常一样,可是却又不一样了?
有哪些不一样了?是你觉得,还是双方都有感觉?

心理学角度来看,你有些缺乏安全感,对周围一切比较敏感,很在意别人的看法。
这可能与个人的成长环境【原生家庭】、性格有关。

从留言上来看,你非常在意这个朋友,她有一天不理你,你就感到恐慌。而每个人都有自己的生活半径和空间,不可能一直绕着某一个人转。朋友间的吸引就像万有引力,你足够优秀,吸引力自己然大。
你的痛苦也恰恰说明自己认识到了不足,有想改变的意识。
那我们能否想办法通过提高自身的能力,来达到让朋友不离不弃的目的呢?

希望我的回答对你有所帮助,如有问题欢迎私聊。