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我该怎么办?真的好痛苦,压抑的喘不过气来...

我们在一起五年了,但是最近就是越来越焦虑我们的关系了,不知道他是不是合适我的人选,我只知道,现在这种生活不是我想要的,我们现在生活的城市只有我们两个人,离我家火车24个小时,离他家6个小时,我想要的生活是可以离双方家里近一些的,可以时常走动的,但是我们谈了五年了,我们去年也订婚了,他对我很好,对我很舍得花钱,我们在一起他对我也花费了很多,但是最近一段时间,他对我花钱,我并不觉得开心,而是害怕,觉得自己负担不了这些,我担忧我们两个人在这个城市之后如果结婚了有孩子了没有家里人帮衬会过的很累,我担忧家里人有什么事情了离的这么远也帮不上什么忙,还有就是现在离家远他去上班了我辞职在家一个人真的好无聊,各种胡思乱想,也静不下心来,最主要的我觉得我们在一起挺无聊的,饮食习惯什么的也不一样,他很多东西都不吃,话题也越来越少了,当然可能我自己也是一个比较无聊的人,平时也没有什么兴趣爱好,后悔当初没有选择我们中间的城市了,但是如果真的选择了中间的城市这一切会不会变好,现在他工作挺稳定的,如果我再说去中间城市发展,最后觉得两个人还是不合适不是又耽误他了吗?我真的好纠结,好痛苦,不知道该怎么办?

浩浩荡荡的茗钦  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

虽然您与男友相处五年,且已经订婚,但是反而对二者的结合更加焦虑,是吗?
两个人从最初的相识、相知、相恋,到最后走到一起,会逐步了解。由最初看到的美好,到最后不得不面对的现实及各自的缺点,难免会有一些不适应。

您说现实的一些问题(想到婚后生活等)让您越来越感到焦虑,想来以前也有想过。
那以前是如何思考的,又是什么原因让同样的问题感觉越来越严重呢?

按照美国心理学家埃利斯的【情绪ABC理论】-事情发生的一切根源缘于信念(信念是指人们对事件的想法,解释和评价等)。同一件事让您得到不同的结果(越来越焦虑),那这期间有什么改变呢?

两个人的结合是不断权衡,不断选择的结果。
而当您选择的时候就需要放弃一些东西。
所幸您现在还有选择的时间和权力。
想一想:
您所需要的是什么:
只要和他在一起就好?必须要生活的舒服?必须要有家人的分担?还是对他已然没了兴趣?