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我该怎么办？真的好痛苦，压抑的喘不过气来...
匿名
我们在一起五年了，但是最近就是越来越焦虑我们的关系了，不知道他是不是合适我的人选，我只知道，现在这种生活不是我想要的，我们现在生活的城市只有我们两个人，离我家火车24个小时，离他家6个小时，我想要的生活是可以离双方家里近一些的，可以时常走动的，但是我们谈了五年了，我们去年也订婚了，他对我很好，对我很舍得花钱，我们在一起他对我也花费了很多，但是最近一段时间，他对我花钱，我并不觉得开心，而是害怕，觉得自己负担不了这些，我担忧我们两个人在这个城市之后如果结婚了有孩子了没有家里人帮衬会过的很累，我担忧家里人有什么事情了离的这么远也帮不上什么忙，还有就是现在离家远他去上班了我辞职在家一个人真的好无聊，各种胡思乱想，也静不下心来，最主要的我觉得我们在一起挺无聊的，饮食习惯什么的也不一样，他很多东西都不吃，话题也越来越少了，当然可能我自己也是一个比较无聊的人，平时也没有什么兴趣爱好，后悔当初没有选择我们中间的城市了，但是如果真的选择了中间的城市这一切会不会变好，现在他工作挺稳定的，如果我再说去中间城市发展，最后觉得两个人还是不合适不是又耽误他了吗？我真的好纠结，好痛苦，不知道该怎么办？
你好，两个人在一起五年，如果看到的都是确定因素，自然就会觉得更有安全感，如果看到的都是未知因素，就比较容易焦虑。
看了你的提问，能感受的到在许多杂念缠绕的状态下，你现在的焦虑、纠结以及无助。
来到一个自己不熟悉的城市，我们目前适应困难是我们都可能出现的问题。这个时候，你可以想一想你自己的兴趣爱好是什么呢？比如做一道可口的甜点？又或者一次酣畅淋漓的运动？甚至是整理东西？诸如此类的事都可以让自己专注在此时此刻，胡思乱想也会随之减少，心也会静下来。
心静下来之后，和男友的关系也会迎刃而解。因为当下困扰你的东西太多啦，好像已经看不清你自己真实的渴望啦，当心静下以后，或许对于目前的状态会有不一样的认知，加油！
最后，试着改变一点点试试，当我们跨越自己的舒适圈，改变一点点之后，我们内心会更有力量呢！
希望能对你有帮助，祝好！
你好，这种情况下去确实也一定是会担忧焦虑的，不过为了更好帮到你，下面说的话可能还是会难受
首先你提到现实种种因素让你担忧焦虑，我在想你这些想法一定不是近期才产生的，是以前一直都有当时没说，累积到现在更严重了而已
但老师觉得你目前提出这个问题蛮好的，好在哪呢？
就是你提到以后结了婚，生了孩子，离家里远等问题，现在这些都还没发生，还有商量讨论去解决的机会，如果是真的发生再去处理会更麻烦，你会更焦虑
所以本来真实的亲密关系，婚姻关系就是要把这些实际问题拿出来谈好之后才能进入婚姻的，当下对你来说也是很重要的时机，好好思考一下加油吧，姑娘！
看了您的叙述，能感受到您内心的焦虑不安和矛盾纠结的情绪，您和爱人在一起五年了，他对您很好，也很舍得给您花钱，可是你们距离双方的家庭都比较远，所以您会产生焦虑情绪，觉得结婚之后的生活没人帮衬，怕过得不好。您的心情我特别的理解。您有这样的想法，是出于什么原因，我感受到的是，您内心缺乏安全感，可能来自于您小时候对父母的依赖比较强，在您心里，有父母在身边，可能心里更踏实。但实际上，你有没有想过，你已经是成年人了，已经具有了独立生活的能力，而且身边有一个疼爱你的爱人，您和他在这个城市是相依为命的最亲的人，您心里对他的信任和依赖程度有多大？
任何事情，都有两面性，距离双方父母远有远的好，近有近的好，你们离得都远一点，可能也省了不少的家庭矛盾呢？或者就是，您的成长经历中，是不是父母对您的安排比较多？这些问题您都可以思考一下。
您有没有感受一下，您的焦虑情绪是从什么时候开始的？是从开始不工作了焦虑的吗？如果是，建议您每天可以把自己的生活安排的充实一点，运动起来，看看书，也可以学一下你爱人喜欢吃的菜，提升一下你的价值感，价值感强了，自信心也会有所提升，可能会对您的生活更有帮助，毕竟幸福的生活是你们自己创造的，不是父母或者别人能给的。
你好！你的这段文字看来你现在很焦虑，特别是对现在两人的关系信心不是那么十足了。但原因是什么呢？从你的贴子里只是感到你思絮很乱，也不知道原因在哪里。我感到你现在最纠心的是：对这相处五年的男友是不是对的那个人产生了怀疑。希望能听到你们相处更多的情况，帮助你一起分析判断
虽然您与男友相处五年，且已经订婚，但是反而对二者的结合更加焦虑，是吗？
两个人从最初的相识、相知、相恋，到最后走到一起，会逐步了解。由最初看到的美好，到最后不得不面对的现实及各自的缺点，难免会有一些不适应。
您说现实的一些问题（想到婚后生活等）让您越来越感到焦虑，想来以前也有想过。
那以前是如何思考的，又是什么原因让同样的问题感觉越来越严重呢？
按照美国心理学家埃利斯的【情绪ABC理论】-事情发生的一切根源缘于信念（信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）。同一件事让您得到不同的结果（越来越焦虑），那这期间有什么改变呢？
两个人的结合是不断权衡，不断选择的结果。
而当您选择的时候就需要放弃一些东西。
所幸您现在还有选择的时间和权力。
想一想：
您所需要的是什么：
只要和他在一起就好？必须要生活的舒服？必须要有家人的分担？还是对他已然没了兴趣？
谢谢你的指点，可能是在一起久了，觉得无聊了，其实有分开的念头，但是又觉得无聊也有自己的原因，还有就是他对我没有不好，反而挺好的，所以好像没有什么理由离开，也不想伤害他。
和交往5年的男朋友在一起越来越焦虑了，双方现在离各自的家都比较远，后悔当初没有选择离双方家里近的城市工作，担心以后遇到什么事，家里人帮不上什么忙，以后自己一个人在家，不知道要干些什么。还觉得和自己的男友在一起好像没有什么话题可以聊，万一最后两个人不合适，又该怎么办。听起来，您现在有种焦虑和担忧的感觉。
非常能理解恋爱情感中遇到的问题让您焦虑，也对未来的感情感到担忧。其实在恋爱交往过程中，很多人也是一样焦虑和担忧，所以出现这种情绪很正常。
您说后悔当初没有选择离双方家里近的城市工作，能告诉我是什么原因让您选择目前的这个城市？
对于目前这种情况，一方面自己内心想离双方家里近的城市生活，一方面又担心换了城市后和对方不合适，不知道该如何处理。其实您可以静下心来，好好想象一下，如果您和自己的男友换了一个离双方家里近的城市生活，或者继续在目前这个城市生活，看您自己的内心会有什么不同的感受呢？以后的生活又会有怎样的变化呢？
谢谢给我的解答。?当初我们选择现在生活的城市是因为这里是我们俩上大学的城市，觉得会比较熟悉，房价也不是很高，比较宜居，我们当初选择的中间城市后来没有去是因为房价太高，觉得以后承担不起，所以没有去了，所以现在生活的城市就是我离家比较远
从您的描述中了解到，你们在一起五年，你在为现在的生活状态焦虑，男朋友工作稳定的城市只有你们两个人，虽然你们已经订婚，他对你好舍得为你花钱，但现在你害怕结婚后没有家人的帮衬，而且现在你们之间话越来越好，他对你的好变成了负担，以至于现在很纠结和痛苦。
能感受到你的纠结和痛苦，很多人在步入婚姻之前都会有恐慌的情绪出现，因为真正合法就要为双方负起责任，能看出你也是责任心很强的人，订婚后现在的状态你不是特别满意，面临着婚后孩子照顾问题，特别是现在五年的感情趋于平淡，失去了往日的激情，就会出现胡思乱想，两个人是否真的适合在一起，放弃也很难，无缘无故的为当下烦躁担忧，所以你会出现纠结和痛苦。
纠结的同时您知道自己想要的是什么么？描述中看出您很难取舍很难选择，到底选择和工作稳定的另一半生活在离父母远的城市，还是选择离家近一点的城市家人可以常走动？对于家人常走动这个问题，是未来的事情，当面对婚后各有各自的生活和工作，大家是否有很多精力去走动？那么距离还是影响走动的因素么？你想结婚后有人帮衬，这当然是好的想法，但是是否有人方便帮衬你甚至长时间帮衬你？当下的情绪是你无聊产生的胡思乱想还是距离的原因缠身的情绪？
生活很难做到十全十美，主要看我们用什么样的心态去面对，那么针对你的情况，给你如下几点建议：
1、调整自己的情绪，现在你的内心十分焦躁，负面情绪严重，将自己的想法和伴侣进行正向表达，当情绪稳定后再一起商议你们的未来，情绪当下会影响你处理事情的能力。
2、明确自己的目标：换一个城市也许会解决你无聊的问题，但是换一个城市很可能伴侣会失去稳定的工作，自己的情绪如果受环境影响比较大，那么换一个环境也会再次产生其他环境，不会游泳的话不是换泳池就可以解决问题，而是提升自己的能力去解决。
3、保持界限和尊重，任何亲密关系都需要时间和空间的自由，距离拉近，方便照顾，接触增多的话矛盾也会增多，事情都会有两面性。还有很重要的一方面是有人帮衬你，是你的需求，但是是否会有人给予你这种需求，我们把幸福寄托在别人身上会失去掌控，这时也要尊重他人的选择。
4、正向表达自己的需求和感受，描述中你说你觉得你们在一起无聊，话题少，五年的恋爱时间，这个未必是当下真实的感受，也许是你在无聊时候的一个情绪反应，需要和对方正向表达你现在的感受和需求，不带指责批判，来促进你们之间的感情。
很多情绪不是当下发生的事件所造成的，而是背后你的认知观念，你认为你结婚后生孩子需要帮衬，那么你就会对距离产生情绪，解决问题的办法有很多，不是解决了一个距离问题就解决了所有的问题，他会随着这个问题的解决衍生出其他问题的发生，我们可以从调整心态去接受现状，积极的面对，目标明确后，就没有那么难选择，更不会纠结。