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心烦,睡眠不好,梦多,不知道该怎么办?

最近可能出了点事,然后人呢心烦意乱,而且失眠多梦,不知道该怎么办?哎

功德无量的梓豪  
张雪梅的回答
张雪梅心理咨询师

看来最近发生的事让您很担心,很心烦,一直没有找到解决问题的办法,具体说说看,发生了什么?问题不是问题,只是没有找到解决问题的方法,让您很纠结,愿意说出的话可以和老师一起探讨方案,解除您的心理冲突。