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能感受到您的焦虑和心烦，很想处理好事情，但是有有点无力和彷徨。
人在面对困难的时候，难免会出现烦心的状况。
看您这么烦闷，能说说是什么事情让您心烦的吗？
可能因为yi情原因工作不稳定，而且房贷老婆小孩，还欠了钱。哎
最近可能出了点事，然后心烦意乱，失眠多梦，不知如何是好，看得出来您最近有了困扰，而且持续了多日，人在心烦意乱的情况下是很难睡好觉的，入睡困难，睡得不沉，即使睡去了也可能会不自觉醒来，这种感受大多数人都体验过，是很难受的，很能理解您。我们工作生活中总会时不时冒出点事来，困扰自己，让自己不舒服，我们除了要学会接受各种不顺的发生，也要学会排解这些不顺给自己带来的负面情绪，不去采取措施，让负面的情绪影响下去，这会很伤自己导致内耗，而现在的您是遇到了什么事让自己如此心烦意乱呢？不妨多和我们聊聊，对于您目前的情况，除了要找到好的倾诉途径，还有就是在失眠的时候想点办法转移注意力，听音乐也好、吃零食也好，总之不要一直想着事情入睡，睡不好也会加重负面情绪的。
你好！看来你最近遇到的事让你不知怎么处理好，左右为难，很纠结，天天都在想又想不出个好办法来，以至影响心情，影响睡眠。希望能听你仔细说说，同你一起找到解决问题的办法。
您谈到心烦的事情让您睡不着，多梦。确实如果事情太多太乱会影响我们睡眠的，还会很心烦。
如果能知道是什么事情导致心烦影响睡眠可能会更好地针对性解决。当然也可以试试晚上去跑步，运动完有点累可能会对您有帮助，运动时候也可以暂时忘记一些烦恼。
能感受到因为一些事情的发生让你感觉到压力很大，出现失眠，心烦等情绪。
任何一个事情的发生都有它正面意义，都会给你带来成长。
过去沉重包袱是否沉重有自己决定，当你放下时，就会感觉轻松，同时再想想做点什么会让自己更好呢！
看来最近发生的事让您很担心，很心烦，一直没有找到解决问题的办法，具体说说看，发生了什么？问题不是问题，只是没有找到解决问题的方法，让您很纠结，愿意说出的话可以和老师一起探讨方案，解除您的心理冲突。