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我失去的唯一的朋友,我的真心就这样一点不...

从无话不说的时候,到现在的一个字也不愿意和我说,我昨晚做了心理咨询,可是一早醒来又想起来她,在过去的两年里她一直陪伴着我,成为了我唯一能说话的人,现在没有她也就没有任何人和我说话,我到底是让她有多么的伤心,让她觉得对我没什么话可说了,觉得和我说话只会影响心情,她不知道我只有她唯一一个朋友,而她不止只有我,我有无数的缺点,让她感觉成为我的朋友只是在相互消耗,我一直改不了缺点,一直不听她的建议,直到现在,来不及了,我才想改,极其的想回到过去,可惜没用了,只有我自己每一秒钟都是伤心的,而她似乎没任何影响,我不存在她身边,让她觉得生活会更好会开心。我实在是不明白朋友为何会有这样子的结局,不不能是结局,现在虽然还是同事,但她已视我为空气,不明白,我两年的真心实意,难道一点点都不值得吗,即使我确实做错很多事情,让她伤心,但是我没一秒钟都没想过要伤害她,从来想的都是为她好,请告诉我应该怎么做,我的真心就这样一点不值得吗

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林建家的回答
林建家心理咨询师

你每秒都不想伤害她,都是为她好,但似乎已经给她造成了伤害,或者她在这段关系里,并没有感觉到享受。
不知道你们是什么样的相处模式,但从你的描述看,似乎你不认同她的建议,那也就是说,你们的三观也并不相同,两个三观并不相同的人,处了两年的时间,是什么支持你们可以相处这么久?
你说她是你的唯一朋友,而她不是。这样就有一个很大的可能,因为她是你的唯一,所以你会抓的很紧,她很大可能成为你喜怒哀乐的接收器,而这里面可能接受负面的东西会更多,而当你把负面情绪宣泄的时候,她给你的建议,你又不能认同,你这样形成强迫性重复的时候,最终的结果,她也会无奈,无助和无力,离开也变成了大概率事件。
从你的描述中,还看到了你在表达看法的时候,经常以自我为中心,也就是说,很少顾及对方的感受以及她在想什么?
一段关系的结束,并不意味着世界的末日,看得出你在人际交往中是真诚的,建议你检查一下,在这段关系中有什么样的不足短板和弱项,这对你在未来的人际交往中,能够成长很有好处。