到底什么才叫自爱？ 每次对于亲密关系的精神寄托离开之后，都会我太敏感了，在一起之后生活只围着他转，他不喜欢这种，就会说让我自爱，自己爱自己才会有人爱你，可是到底要怎么做才叫自己爱自己？做什么才是爱自己？我接受不了他已经离开的事实，我情绪极度崩溃，不想吃饭不想喝水不想说话，难受的脑子里全是这个事情
到底什么才叫自爱？
每次对于亲密关系的精神寄托离开之后，都会我太敏感了，在一起之后生活只围着他转，他不喜欢这种，就会说让我自爱，自己爱自己才会有人爱你，可是到底要怎么做才叫自己爱自己？做什么才是爱自己？我接受不了他已经离开的事实，我情绪极度崩溃，不想吃饭不想喝水不想说话，难受的脑子里全是这个事情
您好！你说在亲密关系中你总是围着对方转，看起来你好像会觉得对方的感受才是最重要的，自己的需求是不太要紧的。他叫你要先爱自己，你不知道怎么才是爱自己，我想，可能因为你真的不习惯体验自己被爱。
我想给你几个建议供参考：
1.爱自己，首先是愿意承认：我很棒，我值得被别人爱。把之前任何人投给你的打击和贬低抛掉，看到自己身上的闪光之处。
2.在关系中，不要把自己放在一个自我牺牲的位置上，不仅仅可以向对方表达你的爱，同时也要体验对方给你的爱，告诉对方，你的体验也很重要。
希望我的回答对你有启发。