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我在努力改变,为什么她还是在指责我?

我们是初中高中就是同学,我高中开始追的她 追了很久 很不容易 高三确立的关系 她很喜欢我 我也很喜欢她 我们是初恋。大学去了不同的城市,开始了异地。我们异地已经有快一年了。我是一个为人比较随和,待人较为友好的男孩子,但是有点社恐。她是一个比较缺乏安全感心思比较细腻的女孩子。异地的期间,她缺乏安全感,我做出了很大的改变,我们天天黏在一起。她怕我接触其他的女孩子而淡忘她 我就每天都汇报行程 分享生活 通讯工具中只留她的好闺蜜 其他的异性全部删掉。但是随着时间往后 她对我的要求越来越严苛。一个不经意间的小动作 她都会拿出来加以解读认为我心里面没有她。她会经常指责我说我为她想的不够 我为她做的没有她为我做的多。这种指责有时候能持续好几天。我有时候回去努力的哄她 努力的承诺 道歉 但是经常刚哄好 她又开始提。她的确为我做了很多付出了很多 她对我很好。可是我也觉得我也对她很好。我也为她付出了很多。但是她似乎永远觉得我对她不够上心。 她也会经常的提起一些我们之前争吵时我说的有些过分的话。经常的提,重复的提,基本一有矛盾她就会提。虽然这些话我在之后都会道歉都会哄她 我也认识到我那些话很伤人 我也专门为了这些话去发一些小作文给她说我的不好 我现在也会好好和她说 也会从她的那一方去想 。但是她就是一直在提。
那种对一个人那么喜欢 对她那么好 为她改变那么多 我心甘情愿 但是她一直说你心里没有她 一直指责你。这种滋味 真的。已经让我接近崩溃了。
我们都是对感情很慎重的人。我们不想就这样草草结束 但是现在我不知道怎么去改变

针锋相对的小岩桐  
罗红的回答
罗红心理咨询师

从初中的同学情,到高中确定在一起,一直到现在,青梅竹马的爱情,双方彼此喜欢对方,我想这是很多人羡慕的爱情,校园开始的爱情是最纯朴的,没有任何杂质,所以才显得那么的珍贵。
你们有多年的感情基础,这是你们的优势,你们彼此了解对方,知道对方的优点和不足,女朋友很缺乏安全感,为此,你也为她做了很多的让步,能感觉到你为她做了很多,但换来的不是女朋友对你的理解,相反对你变本加厉的要求你,好像你有点累了,甚至想要逃离,你对她的感情那么深,心甘情愿的对她好,女朋友还在质疑你对她的感情,指责你,确实会让人感到心累和委屈。
女人在某些方面天生比较敏感多疑,普遍缺乏安全感,她对你的这种在乎也说明她很爱你,害怕你的离开,异地确实会让没有安全感的人更加缺乏安全感,那或许你们可以在安全感这块多沟通下。
我的几个小建议:
1.反思你们的这段感情相处模式,改变沟通方式,可以选择写情书的方式把你的爱传递给她,也可以用语音的方式,如果要当面沟通,选择一个天时地利人和的方式,沟通效果会事半功倍。
2.心理学有一本书《爱的五种语言》,婚姻恋爱关系中,对于越亲密的人越要敢于表达爱意。通常男士表达的爱比较含蓄,而对方就想听那三个字。试试书中的五种语言:时间的陪伴、称赞的话语、精心的礼物、实用的服务、身体的接触。可以抽时间陪陪女朋友,如果时间不多,可以从陪伴的质量出发,比如提前做好下次的约会规划,全程一心一意的陪伴,而不是人在这里,继续忙着工作,忽略了对方感受。给她惊喜,平时可以多夸夸女朋友,在她一个人时候,及时给予安抚和鼓励,平时节假纪念日,可以给女朋友准备一份小礼物,礼物不在于贵重,而在于一份心意。让女朋友知道你对她的在乎。
或许每个人都要经历从爱得彻底到爱得理性,从而学会了在感情中取舍有度,懂得怎么去维护一段感情。