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我在努力改变,为什么她还是在指责我?

我们是初中高中就是同学,我高中开始追的她 追了很久 很不容易 高三确立的关系 她很喜欢我 我也很喜欢她 我们是初恋。大学去了不同的城市,开始了异地。我们异地已经有快一年了。我是一个为人比较随和,待人较为友好的男孩子,但是有点社恐。她是一个比较缺乏安全感心思比较细腻的女孩子。异地的期间,她缺乏安全感,我做出了很大的改变,我们天天黏在一起。她怕我接触其他的女孩子而淡忘她 我就每天都汇报行程 分享生活 通讯工具中只留她的好闺蜜 其他的异性全部删掉。但是随着时间往后 她对我的要求越来越严苛。一个不经意间的小动作 她都会拿出来加以解读认为我心里面没有她。她会经常指责我说我为她想的不够 我为她做的没有她为我做的多。这种指责有时候能持续好几天。我有时候回去努力的哄她 努力的承诺 道歉 但是经常刚哄好 她又开始提。她的确为我做了很多付出了很多 她对我很好。可是我也觉得我也对她很好。我也为她付出了很多。但是她似乎永远觉得我对她不够上心。 她也会经常的提起一些我们之前争吵时我说的有些过分的话。经常的提,重复的提,基本一有矛盾她就会提。虽然这些话我在之后都会道歉都会哄她 我也认识到我那些话很伤人 我也专门为了这些话去发一些小作文给她说我的不好 我现在也会好好和她说 也会从她的那一方去想 。但是她就是一直在提。
那种对一个人那么喜欢 对她那么好 为她改变那么多 我心甘情愿 但是她一直说你心里没有她 一直指责你。这种滋味 真的。已经让我接近崩溃了。
我们都是对感情很慎重的人。我们不想就这样草草结束 但是现在我不知道怎么去改变

针锋相对的小岩桐  
蒋蓓的回答
蒋蓓心理咨询师

您好!可以看得出,在这段感情中你们彼此都很投入,都用情至深。也能看得出,当你已经竭尽全力地付出、改变,却仍然要被指责做得不够、做得不好时,是有多么崩溃。你是既痛苦又充满无力感吧?

你有没有发现,你和她之间有时好像在上演着施受虐:她像是施虐的一方,不断地用越来越严苛的“恋爱规则”来要求你,甚至连你和异性的正常交流也不被允许。而你像是受虐的一方,不断接受她变本加厉的要求和指挥,来证明你是真的爱她的。可是这样的过程仿佛是无止境的,无论你怎么努力,她并不满意。

可以思考一下,你们的关系是怎么发展到这一步的?从什么时候开始,她会认为你可以达到她的所有要求?又是什么原因,让你会去拼命满足她的一切要求?甚至不去看这个要求是荒诞的还是合理的。

要理解你为何陷入这样的关系,还需要觉察一下:你在这段感情中的体验,让你感到熟悉吗?——拼命地要去抓住一份关系,对方越是让你痛苦,你越是无法放手。可能对你来说,一份关系的结束,是非常可怕和痛苦的。

所以,一段好的爱情,是双方都在关系中感觉到被滋养。如果深陷在痛苦感受中,那这段关系是有害的。如果你很珍惜她,就跟她做个深入的沟通,清楚地告诉她,你在这段关系中愿意做的、能做的和做不到的。如果她不满足,你也要知道:她想要的,你给不了。

希望我的回答对你有帮助。