焦虑

我觉得我又有焦虑症了，这感觉持续起来比死还难受。我曾经在老家没朋友说话的情况下单追剧，练车，看书度过了三个月，我感觉没什么比这更加难熬。不想说话，不想跟家人出去，我感觉他们很难缠，我感觉一出门就没有了命令，我喜欢一个人出去，说好去看看小动物，结果我说想买了他们表情跟见了鬼一样。无语，不能说他们不近人情，他们之前我逆反期的时候忍耐我够多了，但是这样每天我都得有一个小时内心像撕裂一样。坐在那里不能做事，做了感觉怎么做都不对。他们给做得饭好，但是每次一问我要吃什么我感觉像是质问。我不喜欢饭里面放一堆东西，但是如果不好好吃他们就显示出一副挫逼的样子，我真的很羡慕那些有实力的人，要我说，你们不高兴，就永远别高兴了，看到你们高兴我觉得我想吐。我今天情绪有点偏激。因为我本来想弄个小动物缓和我的心里，但是…变成了不可能的事。导师们有谁能给我缓和的建议么。多谢