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焦虑
匿名
我觉得我又有焦虑症了，这感觉持续起来比死还难受。我曾经在老家没朋友说话的情况下单追剧，练车，看书度过了三个月，我感觉没什么比这更加难熬。不想说话，不想跟家人出去，我感觉他们很难缠，我感觉一出门就没有了命令，我喜欢一个人出去，说好去看看小动物，结果我说想买了他们表情跟见了鬼一样。无语，不能说他们不近人情，他们之前我逆反期的时候忍耐我够多了，但是这样每天我都得有一个小时内心像撕裂一样。坐在那里不能做事，做了感觉怎么做都不对。他们给做得饭好，但是每次一问我要吃什么我感觉像是质问。我不喜欢饭里面放一堆东西，但是如果不好好吃他们就显示出一副挫逼的样子，我真的很羡慕那些有实力的人，要我说，你们不高兴，就永远别高兴了，看到你们高兴我觉得我想吐。我今天情绪有点偏激。因为我本来想弄个小动物缓和我的心里，但是…变成了不可能的事。导师们有谁能给我缓和的建议么。多谢
虽然家人关心你，但是他们没有走进你的内心，他们不懂你。当我们内心压抑痛苦的时候，需被理解，被关怀，我愿意做哪个懂你的人，让你看到自己，看到自己以外的人！
担心害怕是我们生存的本性，适度的担心害怕产生的焦虑是健康的，对我们有益处。如果过度担心，那么出现了不健康的焦虑，需要调整。
你可以阅读我写的有关焦虑的文章：
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）不健康焦虑，
关于焦虑（3）-----健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）-焦虑的来源及危害。
关于焦虑（5）-----如何知道自己焦虑了呢。
看来你的家庭氛围让你觉得很压抑，让你感觉到非常的不自在。这种感觉让你觉得非常不舒服，但是你无法改善！
看了你的心事，体会到渗透在字里行间的孤独烦躁与矛盾无助，私聊我吧，也许可以帮到你。
做情绪的的主人，你才是一切的根源。需要调整下你的认知，知道生活在阴影中，那是因为你见到了阳光。
为什在家里会有如此多的不满，在你的过去，你经历了什么 才让你有现在的感受