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被亲生父亲猥亵,现在不知道怎么面对怎么办...

快高考了,却被亲生父亲在晚上猥亵,最近学习状态不好,一直会想到他做的事情,小时候也被别的男人长期猥亵过,现在已经有些没办法调节自己了,我应该怎么办

各抒己见的希心  
林建家的回答
林建家心理咨询师

面对亲生父亲的猥亵,给你几条建议:
一是坚决拒绝。当父亲再次猥亵的时候,一定要态度坚决,义正辞严地拒绝,通过强势的拒绝打消父亲的意图,千万不能让父亲感觉到你害怕,那样他会得寸进尺。
二是收集证据。你可以偷偷的收集证据,并且安全的把证据保存下来,当父亲再有举动的时候,你把证据放给他听,并告诉他,如果再继续下去,你会不顾及父女的感情,让他付出代价,通过这种方式,让父亲知道他一意孤行的结果。记得一点,他是你的父亲,尽管已经不配拥有父亲的称号,但亲情还在,所以,如果通过警告的方式能够达到目的,适可而止就行了,而不是真的让父亲身败名裂或者身陷囹圄。
三是寻求亲人帮助。寻求妈妈或者其他信得过人的帮助,通过其他人阻止父亲的继续行恶。
四是做好安全防护。个人防护很重要,在你和父亲独处的时候,一定要关上门,特别是在父亲酒后,更应该采取必要的防护措施,免得父亲孤注一掷,给你造成更大的伤害。