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前几天看到别人说自己的坏话后就一直厌恶自己，做什么事都觉得自己很恶心，很难入睡，要怎么办
怎么办？继续成长。你目前的状态还属于依赖性的自尊，太介意别人的评价，太介意别人的看法，太容易受到别人评价的影响。你要学会把专注力放在自己身上，兼听别人的评价，是可以发现自己的不足短板和弱项，而不是把自己的自尊打到尘埃里，看得出你从小成长过程中，安全感和自信心没有建立好，这在相当时间内需要你去成长这一部分。
很敏感要如何开导自己？
前几天看到别人说自己的坏话后就一直厌恶自己，做什么事都觉得自己很恶心，很难入睡，要怎么办
怎么办？继续成长。你目前的状态还属于依赖性的自尊，太介意别人的评价，太介意别人的看法，太容易受到别人评价的影响。你要学会把专注力放在自己身上，兼听别人的评价，是可以发现自己的不足短板和弱项，而不是把自己的自尊打到尘埃里，看得出你从小成长过程中，安全感和自信心没有建立好，这在相当时间内需要你去成长这一部分。