最近总是对未来产生恐惧感怎么办？ 最近总是对未来产生恐惧感，很怕未来很快到来，对生活慢慢失去希望，对自己所从事的工作也慢慢失去信心（自由职业者），觉得自己被社会所不能接纳，慢慢的也不太喜欢和朋友交往，和亲人见面聊天。不知道自己怎么了？
最近总是对未来产生恐惧感怎么办？
最近总是对未来产生恐惧感，很怕未来很快到来，对生活慢慢失去希望，对自己所从事的工作也慢慢失去信心（自由职业者），觉得自己被社会所不能接纳，慢慢的也不太喜欢和朋友交往，和亲人见面聊天。不知道自己怎么了？
恐惧的产生源于两个方面，一个是不确定性，一个是不可控。那就从这两个方面出发，把未来担心的事项，想办法确定下来，并变得可控，这样你的焦虑恐惧感觉会大幅度下降。