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高三学生。近期焦虑，压力很大。但不敢和家人说，怕让家人担心现在醒的越来越早，在家人面前总是另一种面孔
有不少中小学生心理出问题了，有的父母知道，有的不知道，有的也怕父母知道，实属无奈，自己也心情特别糟糕已经影响到自己的生活了。 一是，是否了解到自己目前的状态是怎么来的？如何对待？ 如果现在的生活受到了影响，当自己一个人扛不住的时候，最好的方式就一定是需要去寻求父母帮助！ 二是，不伪装自己，如果父母不清楚，那么怎么和父母说去看心理医生？ 就好比，我们人在头疼/发热/感冒了的时候，实在撑不下去的时候，我们需要父母带我们去看医生，拿些对症的药物按照规定服药或者休息或者需要住院治疗等方法都可以疗愈的。 心理问题就相当于我们的“心灵感冒”了，所以，把我们自己真实的情况，比如，身体哪里不舒服？心理怎样个不爽？……从心理和身体两个方面来讲述，勇敢地真实情况告诉父母，让父母帮助我们一起去面对，如果父母不了解你的真实心情现状，父母就不知道你哪儿不舒服了，对吗？ 三是，怎么办： 首先，真实向父母表达自己真实的感受，自己哪里感受到了不舒服…… 其次，真实地表达自己的想法，想去看心理医生，请父母一起帮助自己实现。说出来就是转机的开始，一定勇敢去试。 再者，当自己无法面对困难时，要懂得积极主动找寻资源，在父母的理解和帮助下，在共同面对目前的现实困境中找到答案！
高三学生。近期焦虑，压力很大。但不敢和家...
高三学生。近期焦虑，压力很大。但不敢和家人说，怕让家人担心现在醒的越来越早，在家人面前总是另一种面孔
有不少中小学生心理出问题了，有的父母知道，有的不知道，有的也怕父母知道，实属无奈，自己也心情特别糟糕已经影响到自己的生活了。
一是，是否了解到自己目前的状态是怎么来的？如何对待？
如果现在的生活受到了影响，当自己一个人扛不住的时候，最好的方式就一定是需要去寻求父母帮助！
二是，不伪装自己，如果父母不清楚，那么怎么和父母说去看心理医生？
就好比，我们人在头疼/发热/感冒了的时候，实在撑不下去的时候，我们需要父母带我们去看医生，拿些对症的药物按照规定服药或者休息或者需要住院治疗等方法都可以疗愈的。
心理问题就相当于我们的“心灵感冒”了，所以，把我们自己真实的情况，比如，身体哪里不舒服？心理怎样个不爽？……从心理和身体两个方面来讲述，勇敢地真实情况告诉父母，让父母帮助我们一起去面对，如果父母不了解你的真实心情现状，父母就不知道你哪儿不舒服了，对吗？
三是，怎么办：
首先，真实向父母表达自己真实的感受，自己哪里感受到了不舒服……
其次，真实地表达自己的想法，想去看心理医生，请父母一起帮助自己实现。说出来就是转机的开始，一定勇敢去试。
再者，当自己无法面对困难时，要懂得积极主动找寻资源，在父母的理解和帮助下，在共同面对目前的现实困境中找到答案！