自从公司裁员后，压力很大，我知道是因为我... 自从公司裁员后，压力很大，我知道是因为我是一个已婚未育的30岁女性。最近情绪越来越容易崩溃，感觉没人能理解我，看谁都不顺眼。别人说话有一点不中听，就觉得受到了极大的伤害，可能对方并不觉得事态很严重。也不希望别人的关心，觉得没有必要，毕竟现在的我又没有工作要做，又没有孩子要照顾。已经对什么都提不起兴趣了，不知道什么时候是个头。现在唯一觉得能带来安全感的就是睡觉，睡觉可以暂时忘掉现实生活，可是一到夜里就失眠，思绪在脑子里爆炸一样，也不知道什么时候睡着的，早上不想起，因为知道起来也无事可做，就是不想面对现实！！！
自从公司裁员后，压力很大，我知道是因为我...
自从公司裁员后，压力很大，我知道是因为我是一个已婚未育的30岁女性。最近情绪越来越容易崩溃，感觉没人能理解我，看谁都不顺眼。别人说话有一点不中听，就觉得受到了极大的伤害，可能对方并不觉得事态很严重。也不希望别人的关心，觉得没有必要，毕竟现在的我又没有工作要做，又没有孩子要照顾。已经对什么都提不起兴趣了，不知道什么时候是个头。现在唯一觉得能带来安全感的就是睡觉，睡觉可以暂时忘掉现实生活，可是一到夜里就失眠，思绪在脑子里爆炸一样，也不知道什么时候睡着的，早上不想起，因为知道起来也无事可做，就是不想面对现实！！！
作为一名已婚未孕刚刚离开工作岗位的女士，倍感孤单，导致自己最近情绪十分低落。
人本是社会型动物，最怕的是寂寞、孤单。
而您暂时离开了工作岗位，也没有孩子、家人需要照顾，一天无所事是，难免会对什么都提不起兴趣。理解您的感受。
您说别人说话有一点不中听，以前就这样还是现在才发现的？
您说现在对什么都提不起兴趣，以前有工作时也会这样吗？
您还说一到夜里就失眠，这是从何时开始的？
通常人们在碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素，会让自己短时间内变得没有兴趣，甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。
常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。
这些应激事件作为诱发因素，很可能会让人心情低落、焦虑烦躁，从而对于任何事情都提不起兴趣。有可能是比较严重的人存在着情绪低落，开心不起来，甚至对于任何事情都没有兴趣，长时间内总处于这种状态，有可能会产生抑郁的问题。
那我们该如何应对这种情况呢？
第一、好好休息，放松自己。身体好才能精神好；
第二、与人聊天，让朋友来分担痛苦、分享快乐；
第三、给自己适当的压力。适宜的压力可以在您后面鞭笞您继续前进；
第四、欣赏一些比赛节目。去欣赏一下运动员的拼搏、不放弃向上的精神，在那里，您可以欣赏到一些触及您内心的东西。又或者是音乐的比赛项目如中国新歌声，在欣赏音乐的过程中触动您血液里的激战分子。
祝好。