22岁女孩，情绪压抑和焦虑，怎么去缓解？ 在上大三，如何对抗现实和理想？家庭条件不好，从小父母离异，离婚的原因是父亲是一个不负责任的酒鬼，母亲离婚后患有抑郁症。父亲20年车祸去世，和母亲联系上了两年，但是从小关心疼爱自己的爷爷患了老年痴呆症不能自理，奶奶每天照顾他心焦力卒，自己学校的压力也很大，每天情绪压抑不快乐，不想去学校，放弃考研，觉得未来没有希望，我该怎么办？
22岁女孩，情绪压抑和焦虑，怎么去缓解？
在上大三，如何对抗现实和理想？家庭条件不好，从小父母离异，离婚的原因是父亲是一个不负责任的酒鬼，母亲离婚后患有抑郁症。父亲20年车祸去世，和母亲联系上了两年，但是从小关心疼爱自己的爷爷患了老年痴呆症不能自理，奶奶每天照顾他心焦力卒，自己学校的压力也很大，每天情绪压抑不快乐，不想去学校，放弃考研，觉得未来没有希望，我该怎么办？
一方面，为你经历这么多的磨难而心痛，另一方面，又为你身边有爱你的人而高兴。
大三，20多岁，成年人。离大学毕业已经很近，离你承担起自己责任的时间也很近，所以你可以把目前的压抑和焦虑，变成为自己爱的奶奶爷爷，去孝敬他们的动力，大三可以谋划一下自己未来的职业走向，投身到一份事业中，先自食其力，然后再去帮到你身边，对你最重要的人，当你把这些清晰的时候，你的焦虑感和压抑也就会淡化。