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从小原生家庭缺爱，要从哪里开始疗愈自己，或者如何才可以变成健康的心理。
你好， 通过你的描述， 我感受到你童年过的不太好， 现在长大了，想去疗愈自己。能有这样的觉察，非常棒！ 从小缺爱的人，在成长过程中，确实会过的有些辛苦，会受到一些负面情绪的影响。 你说的特别对， 解决心理问题，需要有勇气去面对，这是非常重要的一步。 我们该如何疗愈自己呢？ 1-学会照顾自己的情绪。 我们要学着一点一点地去觉察，看见，允许，接纳，拥抱我们的情绪和创伤，在内心给他们腾出一个空间来安放，不要让他们一直这么居无定所地飘摇着。 2-平 时 多 学 习 心 理 学 知 识 心理学是一门非常重要的科学， 不是玄学也不是佛学，而是科学。多看些心理学方面的书， 买一些心理学大咖的课程来学习。 3-寻 求 心 理 咨 询 师 帮 助 如果通过自己的学习和努力，感觉仍然找不到出口， 一直被困在情绪和问题里，自己走不出来，情绪於堵， 循环不开，坏情绪反反复复缠绕着我们， 这个时候可以寻求心理咨询师的帮助。 4-多 做 自 己 喜 欢 的 事 情，滋 养 自 己！ 我相信，我们每个人都是独特的， 都有自己喜欢和擅长的东西，只是，一头扎进生活里， 被生活裹挟着，跌跌撞撞地往前走， 一路上丢掉了很多自己喜欢的东西。现在静心想想， 我们沉浸在自己喜欢的事情当中，是一种什么感受？享受，愉悦，平静，治愈，成就感，不知疲倦，有创造力，有想象力…… 做喜欢的事情， 会把我们带到我们想要去的地方。 祝福你！
心理问题是不是只有自己专注去面对了才能得...
从小原生家庭缺爱，要从哪里开始疗愈自己，或者如何才可以变成健康的心理。
你好， 通过你的描述， 我感受到你童年过的不太好， 现在长大了，想去疗愈自己。能有这样的觉察，非常棒！
从小缺爱的人，在成长过程中，确实会过的有些辛苦，会受到一些负面情绪的影响。
你说的特别对， 解决心理问题，需要有勇气去面对，这是非常重要的一步。
我们该如何疗愈自己呢？
1-学会照顾自己的情绪。
我们要学着一点一点地去觉察，看见，允许，接纳，拥抱我们的情绪和创伤，在内心给他们腾出一个空间来安放，不要让他们一直这么居无定所地飘摇着。
2-平 时 多 学 习 心 理 学 知 识
心理学是一门非常重要的科学， 不是玄学也不是佛学，而是科学。多看些心理学方面的书， 买一些心理学大咖的课程来学习。
3-寻 求 心 理 咨 询 师 帮 助
如果通过自己的学习和努力，感觉仍然找不到出口， 一直被困在情绪和问题里，自己走不出来，情绪於堵， 循环不开，坏情绪反反复复缠绕着我们， 这个时候可以寻求心理咨询师的帮助。
4-多 做 自 己 喜 欢 的 事 情，滋 养 自 己！
我相信，我们每个人都是独特的， 都有自己喜欢和擅长的东西，只是，一头扎进生活里， 被生活裹挟着，跌跌撞撞地往前走， 一路上丢掉了很多自己喜欢的东西。现在静心想想， 我们沉浸在自己喜欢的事情当中，是一种什么感受？享受，愉悦，平静，治愈，成就感，不知疲倦，有创造力，有想象力…… 做喜欢的事情， 会把我们带到我们想要去的地方。
祝福你！