请您驻足,我可能是您从事咨询以来最罕见的... 我真的是个罕见得像个癌症一样的病例。咨询三年了,几乎没有用。我被判断出了很多病症的名字,有说抑郁的,有说强迫的,有说解离的,有说都不是的,问题明明很简单,难点也许在于我的表达没办法出于内心,对咨询师说的话也没有感知,可能是不敢理解外界的信息,以及不敢相信自己的思维。 我的病是——接受外界信息的问题,无法和外界的信息直接交流,总是隔着一个东西。如果从注意力的角度来谈,注意力永远不在正在经历的事情上。拿阅读举例,从高三开始,我形成了不自然阅读的习惯,就是逼着自己从头到尾,脑子里只有要走这个形式没有文章内容,所以读不进去,当我逼着自己再读,眼里只有字,没有意思,更读不进去,后来我对这个世界上所有我看到的文字都形成这种习惯了,非常痛苦。 一开始我的生活状态只有逼迫,我会让自己做很多事,但我内心动不起来,这看起来像不像“做任何事情缺乏动力”,所以我被判断成抑郁了,我还吃了很多药,没有任何感觉,我心里总觉得不是抑郁。因为我是形成了这种行为模式了而已,我的情况更类似于不敢理解外界信息,不敢和外界交流,觉得自己的思想都不对的感觉。打个比方,如果把专注状态称为心流体验,把正常做事称为微心流体验的话,那我就是无心流体验。 值得一提的是,我不止一次感觉控制身体不自然。后来我开始对抗这种不是由自己真正发出的东西,所以开始抑制自己的思想,不让自己天马行空什么都想,这种状况很想发呆,大脑僵着,这个时候我阅读不是像以前逼着自己读,走读的这个形式,而是是一行一行掠过去,没有一丁点思考和认知(我指的不是什么深深刻的思考,是正常阅读信息头脑的接收和加工),只知道一丢丢意思(因为毕竟看到了字),掠过去对看了什么就没有任何印象和感觉了 希望得到您的见解,我真的好想知道有没有人能看懂,如果有,那真的算是救命恩人了
请您驻足,我可能是您从事咨询以来最罕见的...
我真的是个罕见得像个癌症一样的病例。咨询三年了,几乎没有用。我被判断出了很多病症的名字,有说抑郁的,有说强迫的,有说解离的,有说都不是的,问题明明很简单,难点也许在于我的表达没办法出于内心,对咨询师说的话也没有感知,可能是不敢理解外界的信息,以及不敢相信自己的思维。
我的病是——接受外界信息的问题,无法和外界的信息直接交流,总是隔着一个东西。如果从注意力的角度来谈,注意力永远不在正在经历的事情上。拿阅读举例,从高三开始,我形成了不自然阅读的习惯,就是逼着自己从头到尾,脑子里只有要走这个形式没有文章内容,所以读不进去,当我逼着自己再读,眼里只有字,没有意思,更读不进去,后来我对这个世界上所有我看到的文字都形成这种习惯了,非常痛苦。
一开始我的生活状态只有逼迫,我会让自己做很多事,但我内心动不起来,这看起来像不像“做任何事情缺乏动力”,所以我被判断成抑郁了,我还吃了很多药,没有任何感觉,我心里总觉得不是抑郁。因为我是形成了这种行为模式了而已,我的情况更类似于不敢理解外界信息,不敢和外界交流,觉得自己的思想都不对的感觉。打个比方,如果把专注状态称为心流体验,把正常做事称为微心流体验的话,那我就是无心流体验。
值得一提的是,我不止一次感觉控制身体不自然。后来我开始对抗这种不是由自己真正发出的东西,所以开始抑制自己的思想,不让自己天马行空什么都想,这种状况很想发呆,大脑僵着,这个时候我阅读不是像以前逼着自己读,走读的这个形式,而是是一行一行掠过去,没有一丁点思考和认知(我指的不是什么深深刻的思考,是正常阅读信息头脑的接收和加工),只知道一丢丢意思(因为毕竟看到了字),掠过去对看了什么就没有任何印象和感觉了
希望得到您的见解,我真的好想知道有没有人能看懂,如果有,那真的算是救命恩人了
越想控制自己,就越失控,你想控制自己的本心,压抑自己的本性,直到你再也压抑不了,心灵对你开始反击,你可以控制你的肉体,让眼睛看书,但是,你的心灵确拒绝看到任何一个字,明白吧,你的肉体和灵活已经脱节,不要再控制自己了,学会释放自己,做自己,爱自己,走进自己,让肉体与灵活和解吧!