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请您驻足,我可能是您从事咨询以来最罕见的...

我真的是个罕见得像个癌症一样的病例。咨询三年了,几乎没有用。我被判断出了很多病症的名字,有说抑郁的,有说强迫的,有说解离的,有说都不是的,问题明明很简单,难点也许在于我的表达没办法出于内心,对咨询师说的话也没有感知,可能是不敢理解外界的信息,以及不敢相信自己的思维。

我的病是——接受外界信息的问题,无法和外界的信息直接交流,总是隔着一个东西。如果从注意力的角度来谈,注意力永远不在正在经历的事情上。拿阅读举例,从高三开始,我形成了不自然阅读的习惯,就是逼着自己从头到尾,脑子里只有要走这个形式没有文章内容,所以读不进去,当我逼着自己再读,眼里只有字,没有意思,更读不进去,后来我对这个世界上所有我看到的文字都形成这种习惯了,非常痛苦。

一开始我的生活状态只有逼迫,我会让自己做很多事,但我内心动不起来,这看起来像不像“做任何事情缺乏动力”,所以我被判断成抑郁了,我还吃了很多药,没有任何感觉,我心里总觉得不是抑郁。因为我是形成了这种行为模式了而已,我的情况更类似于不敢理解外界信息,不敢和外界交流,觉得自己的思想都不对的感觉。打个比方,如果把专注状态称为心流体验,把正常做事称为微心流体验的话,那我就是无心流体验。

值得一提的是,我不止一次感觉控制身体不自然。后来我开始对抗这种不是由自己真正发出的东西,所以开始抑制自己的思想,不让自己天马行空什么都想,这种状况很想发呆,大脑僵着,这个时候我阅读不是像以前逼着自己读,走读的这个形式,而是是一行一行掠过去,没有一丁点思考和认知(我指的不是什么深深刻的思考,是正常阅读信息头脑的接收和加工),只知道一丢丢意思(因为毕竟看到了字),掠过去对看了什么就没有任何印象和感觉了

希望得到您的见解,我真的好想知道有没有人能看懂,如果有,那真的算是救命恩人了

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黄艳红的回答
黄艳红心理咨询师

您好,我是壹点灵倾听师黄艳红,希望我的回复能够帮到您。

看着你的文字,感受到了你的痛苦,这一路走来真是不易?

首先从你的题目来看,你说你不能表达好自己的状态,可是在你的表达当中我对你的状态已经有了很清晰的了解。

其次我有一些问题和好奇:
1、在你写这个问题的时候,你是否是专注的呢?
2、你对你自己写的这段文字读过吗?是一个字一字读的还是大体略过的呢?
3、你说到最开始的时候是逼迫自己做很多事情,那为什么要逼迫自己呢?

最后你说到天马行空的想象,我觉得你是一个有想象力创造力丰富的人,这个也许是你的优势呢。

如果您愿意的话,我希望和你共寻找属于你的答案,祝你早日摆脱痛苦。

感谢你的信任,希望我的回答对你有所帮助,如有需要欢迎私聊我。