工作焦虑怎么办？不知道自己适合做什么？

您为工作的事情，而感到焦虑、无措。
我们生活在社会中，工作是安家立业之本。
没有工作或者没有一个适合自己的工作，确实是一件让人头痛的事情。理解您的感受。

那您焦虑的是没有工作，还是没一个适合自己的工作？
是不知道自己喜欢做什么，还是不知道自己能做些什么？

其实工作，无非就三种原因：
1、得赚钱，得生存，要养家糊口，父母辛苦一辈子了，得让他们过上一个好日子。

2、人是群居的高级动物，通过挑战工作任务，跟同事合作，与客户交流，锻炼自己的意志、拓展自己的才能；通过工作的形式与内容跟其他人产生联系，保持沟通与活跃，产生强烈的被认可、爱和归属的感觉。

3、人的需要是在不断地被满足，同时也是在不断地提升的，而工作就是自我实现的必经之路。

明白了工作的原因，接下来，需要您对自己有一个清晰的认知，只有认清自我，才能给自己找一份适合的职业，根据自身的发展变化不断修正职业生涯规划。
那要如何认识自己呢？
首先，用心感受，找到自己的优势与不足的地方，了解自己能干什么，不能干什么，可以做好什么，发现自己的职业兴趣，从而扬长避短，尽快找到自己的工作方向。

其次，挖掘自己的职业能力和潜力。不妨先把自我效能、情绪管理、时间管理、有效沟通、创新思维等软能力培养起来，形成了职场核心竞争力，这才是您职场的制胜法宝。

最后，做好职业定位。自己想往哪条路线发展，自己可以往哪条路线发展。

对自己有一个清晰的了解后，接下来，就得知道什么样子的工作适合自己。
第一，兴趣是最好的老师，它决定着您的职业方向；

第二，能力决定您职业道路的宽窄；

第三，职业没有好与坏之分，只有适合与不适合。

总之，找到适合自己的那份就好，不要太在意薪资等因素，个人能力能否持续提升，才应该是当下的您，应该重点关注的。

祝好。