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20岁如果太在意别人看法怎么办?

近期妈妈有点睡不着觉,我就感觉是我经常哭导致的。

爸妈过度保护我,人际关系也不会处,只知道学习。

我看到他们在朋友圈里同学开心就很难过,我出去玩好像心里到堵的上,只想跑到自己舒适的小屋里发呆。我好像做什么都不对。

小羽aa  
张晓雷的回答
张晓雷心理咨询师

妈妈睡不着是妈妈的事,和你无关,即便是因为你,那也应该她自己去化解,因为她也是成人,不是三岁小孩,你已经做了很多,付出了很多,改放下一切包袱,面面对真实的自己了,你为什么不爱出去,因为心里总是想着怎么让别人开心,总是怕别人不开心,总是觉得别人开心与否都和自己有关,每个人开心与否都要自己负责,你也一样,只需要为自己负责就行了