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选择留下来我就不怕了吗,还是随便了?

输液室的工作一个月,护士长比较认真仔细的人,来的第三天有和她说过我其实是怕打针,兜兜转转半年又回来了。技术会比较不好,现在又选择回来了,其实自己还是怕打针的,动作之类和速度还是比较慢的,也会碰到打不上的就更慌了,更害怕,这段时间的上班状态就是无精打采上班没什么兴致,不过有另一个同事一起上,这样我有些底气,不然更害怕,不过这次过完年回去可能不是两个人上班了,是一个人上班,所以接下也是我所担心的,医生们也比较担心我上班出错打不上针,我自己也担心,因为要考试所以上班有看书背书也很烦躁的,本来想着快看完了,就可以考试了,8号是试用期满一个月,晚上护士长说第二天有事情找我,那个晚上一直没睡着,晚上十一半睡的,第二天8点上班,一直在床上翻来覆去睡不着,也不知道是不是白天躺太久了,白天一直躺到了下午1点多,早上十点醒的,晚上在想怎么办是试用期满了明天要考试,我不怎么熟,有些没有看,最近打针好像也不怎么好,明天过完是不是就要离职了,早上六点还是睡不着,拿着手机查抑郁症测试结果有,只是随便试一下的,觉的是太焦虑了,还是没睡着,眯着眼睛到了早上7点28起床了,上班和同事开玩笑说一晚上没睡着,不知道怎么回事,实话没说,8点20护士长找了我,问感觉最近怎么样,我说我感觉都挺好的,同事也不错,主要还是我自己原因,我还在考虑要不要继续留下来,她说觉得我还可以,打算提前帮跟人事提转正,你最近是怎么了,不是感觉环境都挺好的,同事也可以打针怎么样,我说打针还是怕,一直担心做不好,打不上,每天上班的心态不是很好,偶尔做不好的同事会说,然后医生也会提醒。主要是我上班的话总是带着害怕,然后感觉自己做不好的心态去上班。所以还是在考虑,护士长。安慰着说我也有做不好的时候,我也是被领导护士长说着过来的,每个人都有做不好的时候,针打不上的时候一两个也是会有的,还是得多练的,如果你能继续留下来的话是好的,如果你不做这行了,你会考虑其他的吗?有找好下一家吗我说其实并没有但是我的话还是在考虑如果换了其他行业的,他觉得我可能不是这个原因,还有别的原因。最后说,我再考虑一下。他说这件事情我会帮你跟人事讲,如果你决定留下来,那么我们明年就继续。回到岗位。护长拿一叠的背的东西有14页。比较怕背书,说年后考,上班那几天。根本看不进去知道不看考试就过不了,同事已经快背完了,我还在看第一页,所以跟烦了,第一页看了三天,人都感觉绝望了

怕什么  
林建家的回答
林建家心理咨询师

给你两条建议:
1.选择留下来迎接挑战。从技术上来说,你现在面临最大的问题就是打针打不好的问题,打针打不好,会紧张担心害怕,而紧张害怕担心,又会让你打针打不好,这样容易形成强迫性重复。其实在打针的时候紧张,担心,是每个护士都经历过的,只是你相对过度了一点。对你来说,打针看上去是一个技术问题,但影响你的却是心理问题。其实你要坚信一点的是,不管你有多么担心,紧张和害怕,你的技术一直是处在提升的。给自己点时间,把自己的恶性循环变成良性循环,比如你要看到你的进步,进步会给你信心,信心会让你克服担心紧张,克服了担心紧张,又会让你更好的提升技术,这就形成了良性循环。为什么让你留下来迎接挑战,是通过挑战来战胜自己内心,面对困难的逃避和退缩模式,如果你选择了退缩和逃避,那么未来,你在面对困难的时候,大概率也会选择退缩和逃避,这样将来你的人生就会很拧巴,很憋屈。目前的困难并不是无法逾越,甚至没有太大的难度,就是个熟能生巧的问题,就是一个做一万例就能成为专家的问题,所以战胜它,你会感觉不过如此而已,而你自信心的提升,对你未来的成长大有裨益。
2.觉察你的行为模式。从你的描述情况看,你自己对自己是否定的。但从护士长对你的表达看,她对你又是有信心的。所以你在自我认知和他我上是有偏差的,就是自己看低了自己。另外,你需要觉察的是,面对困难和冲突的时候,你会习惯性的选择回避和退缩,甚至给自己找退路,是什么导致了你今天这样的行为模式?这一点你要好好的觉察。