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暗恋前任的朋友怎么办?

我和我前任谈了一年多,后面我才知道我被骗当小三了,后面我就精神出轨喜欢上他朋友了。我还跟他朋友诉苦说他有家庭了还要说自己单身,然后我前任就以为他朋友喜欢我,就去骂他,之后他朋友就把我微信删除了。这件事已经过去一两个月了,后面前几天我发抖音私信跟他道歉,说我前任错怪他了,上次我前任骂你了吗?我就跟他道歉,他说不至于,说我和我前任的感情事得离得远一点。然后我现在天天想他,天天放不下,想他会不会主动来找我,或许也不会了,怎么办?

琹響  
林建家的回答
林建家心理咨询师

你需要弄清楚几件事:
1.你单身,如果你前任的朋友也单身,你们是可以谈恋爱的。
2.既然喜欢,就大胆的主动追求。你可以约出来,也可以通过能够联系到他的方式,向他表白一下,如果对方心里也有你,你会扰动他对你的情感,如果对方对你没有男女之间的感情,或者对你不感冒,那么,通过这种方式,也让你清楚对方的态度,而你自己也就不再抱有幻想。
3.世界上男人多的是,但是找你前任的朋友确实会存在一些关系复杂的问题,比如说你前任的朋友会顾及兄弟感情。那你需要思考的是,找前任的朋友是因为对前任还放不下吗?希望通过前任的朋友时刻关注着你前任的消息吗?
4.还需要觉察的是,刚刚跟前任分开,会有很多的不适应,那么就近拉一个来填补这份感情,这种可能有吗?