我是一个24岁的女孩，最近只要一闲下来就... 就总觉得自己要努力做点啥，然后每次出现这种情绪的时候，我只有去嗯学习一会儿才能缓解，也会有休息时间，但只有在“努力”之后休息，我才能不焦虑，觉得自己“值得”休息，但是我不可能时时刻刻都在学习，我想心安理得的放松
我是一个24岁的女孩，最近只要一闲下来就...
就总觉得自己要努力做点啥，然后每次出现这种情绪的时候，我只有去嗯学习一会儿才能缓解，也会有休息时间，但只有在“努力”之后休息，我才能不焦虑，觉得自己“值得”休息，但是我不可能时时刻刻都在学习，我想心安理得的放松
一年有四季，冬季是养藏的季节。人需要休息、娱乐和睡眠，也是同样的道理。
当年休闲的时候，耳边会响起什么样的声音嘛？当你忙着，累着的时候，会不会感到某种满足？觉察一下，也许会更加了解自己。也欢迎你和我一起探索。