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与人沟通困难，无法与人单独相处，一开口说话就紧张害怕，在别人注视下做事就慌张不知所措
内心紧张和恐惧需要找出缘由，了解自己是因为担心什么才紧张，勇敢面对它，这样才能消除内心的不安。调试的方法第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到紧张是正常的，其实很多人在某种情境下可能比你更紧张。第二，做一些放松身心的活动。
社交恐惧症
与人沟通困难，无法与人单独相处，一开口说话就紧张害怕，在别人注视下做事就慌张不知所措
内心紧张和恐惧需要找出缘由，了解自己是因为担心什么才紧张，勇敢面对它，这样才能消除内心的不安。调试的方法第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到紧张是正常的，其实很多人在某种情境下可能比你更紧张。第二，做一些放松身心的活动。