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内心很痛苦,很痛苦,怎么办?

总是想着亲戚过去的对我不好的事情,这种关系很纠结,有时整天整夜的想,,很痛苦,怎么办?

苦心经营的君子兰  
樊玢的回答
樊玢心理咨询师

反反复复想过去的亲人对自己不好,那样确实很痛苦,是发生了什么事情,让你开始有这些强迫性的想法么?曾经不好的事情发生了,你反复去想,也说明你走些压抑的情绪没有得到处理,可以尝试去倾诉,去咨询。