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感觉高三压力好大,这次考的好的出乎意料,...

了,想抓住却抓不住的无力感,然后看着周围同学特别有计划的学习,很有劲,真的压力很大,有点崩溃

橙子??????  
高兴梅的回答
高兴梅心理咨询师

高中阶段确实是压力比较大的一个时期,看到你说自己这次考的很好,但是担心自己下次没有这么好或者说肯定无法达到这次的标准,你肯定是一个上进的学生,其实一次的考试成绩代表的是上一次的复习和学习成果,我们无法用完全复制上一次的学习过程,所以也没有办法要求同样的好的结果。这次的成绩已经是过去式。

你看到其他同学有计划有目的的学习,内心会感到焦虑压力很大,这很正常。你可以尝试去做好自己的学习计划,注重自己现在的学科学习以及复习,将自己的精力投入到自己的学习中去,这样会不会减轻你的学习焦虑呢?

按照自己的节奏去做,哪怕下一次没有考好,你也问心无愧,对吗?