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老公出轨,总是会想细节怎么办

老公出轨了,约了很多次,坦白了经过,我原谅了他。但总是会根据他描述的细节,脑补很多画面。很介意那些细节,有很多是我们以前私密的过程。也很介意他用“心动”来描述当时没有把持自己的原因。会跟同一个在几天内持续发生关系。其中一个才19岁,他很内疚,带她去买了黄金。我们很深很深的爱着对方,我很难释怀,变态的想要知道更多细节。而他希望早点忘记这段黑暗的过往。我爱他所以准备不再提及,他爱我所以不断想要弥补。这个拉扯的过程有毒,令人难受却又令人忍不住一次次在夜深人静的时候想起。我甚至会去比我自己差在哪里,怎么从性上引起他的注意。甚至想,我们在做爱的时候,他是怎么想我的,会不会回忆其他女人的感觉。

细挑的瑾刚  
何国英的回答
何国英心理咨询师

从上面的描述来看您老公出轨而您大方的选择原谅, 可见您比较大气,您老公之所以可以很坦白很放松的在您面前把他所做的全部都告诉您那足以看出他对您是很信任的! 同时你也是很爱老公,您来到这个平台求助,肯定是希望得到帮助让您们婚姻越来越好的!
下面我给你几条建议:
1.老公破坏了婚姻的忠诚,趁着老公内疚自责,让他做出保证,如果再犯,需要付出什么样的代价,这些一定要跟老公沟通好,立好保证书并签字确认。
2.夫妻一方出轨特别容易引起另一方的自卑和没有安全感,会误认为自己不好老公才出轨,男人的出轨原因很多,不一定是老婆不好。
3.夫妻一方出轨时,另一方特别希望了解很多细节,这会给双方造成二次伤害,细节描述的越具体,您反而越痛苦!
4.老公出轨了, 在您看来,您还是觉得老公很爱你,而您也是很爱你老公的, 如果你们真的那么爱对方那你老公是不会出轨的, 这个时候人应该反思一下你们的婚姻里面出了什么问题? 适当的增加一些两个人共同体验新的生活 新尝试的机会,增加夫妻之间的粘合度, 培养一个您们共同的兴趣爱好! 增加您们夫妻之间的共同语言!
5.一般婚姻出现问题,或多或少会导致一些问题,而你需要做的就是去改正自己的不足,让自己变得更有价值! 努力的成长自己,让自己变得更好! 例如换个发型换一下形象,增加一下新鲜感! 学个书法,学个画画,音乐之类的还可以学习几道美味的饭菜! 俗话说,想要抓住老公的心先要抓住他的胃!
6.放下过去也是得放过自己。既然老公回头了,你也选择原谅了,就不要再翻旧账了, 一切向前看, 如果一直翻旧账,一直停留在过去的痛苦里面那您一直没有离开过, 这样对您们的夫妻生活一点好处都没有! 有其停留在过去的痛苦里面,还不如解锁一个新的生活,一个改成一个新的乐章, 想想今天晚上吃个什么菜好,明天和老公看个什么电影好呢!对吧!
希望我的回答对您有帮助,祝您家庭幸福,工作顺利!