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我爸出轨过，现在好像也在出轨中，可以明目张胆的不回家的那种，没有在家庭中得到过尊重。男朋友说想结婚，不敢聊下去，一边期待一边恐慌，不知道怎么办。
您好，很高兴能回复您的问题。 通过您的描述，了解到你现在有点恐婚了。因为爸爸出轨，还会明目张胆的不回家，家庭中也得不到尊重，妈妈就是这次婚姻的受害者，很心疼。现在自己也有男朋友，男朋友想结婚，自己很期待也很逃避，不敢聊下去，很恐慌，不知道该怎么办，是这样吗？ 非常理解您的感受，你在恋爱的这个“季节”，也遇到了喜欢的人，但是婚姻的美好，总是被的父亲出轨破灭，是一件很痛苦的事，想想父亲这个人，总是不自觉的将男朋友和父亲画上等号，这影响到自己对婚姻得选择。 父亲的出轨，给您带来了负面的体验，那么我们该如何积极地面对现在和未来呢？ 第一：认知疗法 父亲的出轨，带给我们的是更好的审视自己的男朋友，是否符合自己的择偶标准。我们周围也有很多人人羡慕的夫妻，他们过得很幸福。所以我们需要承认并接受世界，我们不喜欢的那部分，改变一些负性的自动思维，建立积极向上，正能量的认知。 第二：不断强化自己，增强自己的安全感 成长的一个标志是相信自己可以应付将来一切的不确定性，能承担起自己的责任。当您有能力解决问题，经济也相对独立，给自己足够的安全感。 第三：学会管理情绪，有效的沟通 将您的担心，倾诉您的男朋友。当然婚姻当中，最重要的就是沟通了，很多的问题，都是我们看问题的角度不同，或者已自己的标准来要求对方，对他产生了偏见。所以学会倾听、学会表达，才能让婚姻生活过得更好、走的更远。 如果觉得自己的力量不够，或者还需要。一些支持，可以通过心里咨询的方式，有专业的老师帮助你。感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。
怎么克服恐婚
我爸出轨过，现在好像也在出轨中，可以明目张胆的不回家的那种，没有在家庭中得到过尊重。男朋友说想结婚，不敢聊下去，一边期待一边恐慌，不知道怎么办。
您好，很高兴能回复您的问题。
通过您的描述，了解到你现在有点恐婚了。因为爸爸出轨，还会明目张胆的不回家，家庭中也得不到尊重，妈妈就是这次婚姻的受害者，很心疼。现在自己也有男朋友，男朋友想结婚，自己很期待也很逃避，不敢聊下去，很恐慌，不知道该怎么办，是这样吗？
非常理解您的感受，你在恋爱的这个“季节”，也遇到了喜欢的人，但是婚姻的美好，总是被的父亲出轨破灭，是一件很痛苦的事，想想父亲这个人，总是不自觉的将男朋友和父亲画上等号，这影响到自己对婚姻得选择。
父亲的出轨，给您带来了负面的体验，那么我们该如何积极地面对现在和未来呢？
第一：认知疗法
父亲的出轨，带给我们的是更好的审视自己的男朋友，是否符合自己的择偶标准。我们周围也有很多人人羡慕的夫妻，他们过得很幸福。所以我们需要承认并接受世界，我们不喜欢的那部分，改变一些负性的自动思维，建立积极向上，正能量的认知。
第二：不断强化自己，增强自己的安全感
成长的一个标志是相信自己可以应付将来一切的不确定性，能承担起自己的责任。当您有能力解决问题，经济也相对独立，给自己足够的安全感。
第三：学会管理情绪，有效的沟通
将您的担心，倾诉您的男朋友。当然婚姻当中，最重要的就是沟通了，很多的问题，都是我们看问题的角度不同，或者已自己的标准来要求对方，对他产生了偏见。所以学会倾听、学会表达，才能让婚姻生活过得更好、走的更远。
如果觉得自己的力量不够，或者还需要。一些支持，可以通过心里咨询的方式，有专业的老师帮助你。感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。