18岁女孩，经常做同类型的噩梦，情绪焦虑 那样的噩梦已经一年了，每次做梦早上起来就会不自主的回忆起那个不好的事，今天突然就压不住了，好像所有害怕讨厌的事情突然向我奔来。朋友说我该去看心理医生试试，但我怕家里人知道，又怕周期长花钱多被骗，怕这怕那一直没有动作。现在我不知道该怎么办了。如果没有那个噩梦就好了
18岁女孩，经常做同类型的噩梦，情绪焦虑
那样的噩梦已经一年了，每次做梦早上起来就会不自主的回忆起那个不好的事，今天突然就压不住了，好像所有害怕讨厌的事情突然向我奔来。朋友说我该去看心理医生试试，但我怕家里人知道，又怕周期长花钱多被骗，怕这怕那一直没有动作。现在我不知道该怎么办了。如果没有那个噩梦就好了
你好，孩子，描述中的你正在经历被同类型噩梦纠缠的困境，内心焦虑、恐慌，却不知道该怎么办，想要看心理医生，怕家里人知道，又怕周期长花钱多被骗，故而一直没有实际行动。确实，这也是大多数人对于这类问题会有的顾虑，是非常正常的。
我们讲，心理问题跟生理问题是一样的，很多时候它们的存在并不会为我们的主观意愿所左右，就是说明明知道不该这样，这样不好，但依然控制不住自己。那么，随着社会的发展，人们对于心理问题的看法和态度也越来越宽容，虽然有，但是带着有色眼镜去看待有心理问题的人正在逐渐减少。对于这一点，好好跟家里人沟通，老师相信家里人出于对你的爱，一定会支持你的每一个选择。
至于怕周期长，这需要根据病因以及治疗效果来确定，跟去医院看病是一样的，比如说一个感冒和一个手术，治疗和恢复时间、周期、花费肯定是不一样的，我相信你也一定能理解。
怕被骗的话，老师建议你找专业的机构去进行咨询或者治疗，在确定长期跟哪位咨询师或者医生建立关系之前，可以多看看，多感受，感受下不同的咨询师他们的态度、方式，是否适合自己，再做出选择。
希望我的回复可以帮助到你，祝福你。