18岁女孩，经常做同类型的噩梦，情绪焦虑 那样的噩梦已经一年了，每次做梦早上起来就会不自主的回忆起那个不好的事，今天突然就压不住了，好像所有害怕讨厌的事情突然向我奔来。朋友说我该去看心理医生试试，但我怕家里人知道，又怕周期长花钱多被骗，怕这怕那一直没有动作。现在我不知道该怎么办了。如果没有那个噩梦就好了
18岁女孩，经常做同类型的噩梦，情绪焦虑
那样的噩梦已经一年了，每次做梦早上起来就会不自主的回忆起那个不好的事，今天突然就压不住了，好像所有害怕讨厌的事情突然向我奔来。朋友说我该去看心理医生试试，但我怕家里人知道，又怕周期长花钱多被骗，怕这怕那一直没有动作。现在我不知道该怎么办了。如果没有那个噩梦就好了
对于受过的伤，我们可以选择永不原谅。但我们一定要原谅自己。
你好，我是壹点灵心理倾听师姜海川。听了你的留言，我明白，你曾经受过伤，而且不愿与人提起，无法向他人倾诉。
这创伤虽然已经结束了很久，但影响却一直没有离去，就像自己每天还在一遍遍的经历曾经的创伤。什么时候结束？终点在哪里？我还能像以前一样无忧无虑的生活吗？
这些问题，自己好像永远找不到答案。
这么久了，你辛苦了。
今天能在壹点灵写出你的心声，这是你自愈的第一步，我很开心这最重要的第一步你已经迈了出去，剩下的事情，就交给我们吧。
美国临床心理学家梅格·杰伊在其著作中《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》写到：“除了少数人有条件主动寻求专业人士的帮助，大多数人即便长大成人，依然将童年遭受的黑暗当作自己秘不可宣的隐私，不能与人言说。”
但壹点灵平台，就是那个可以尽情倾吐的地方，这里不仅有严格的保密制度，更有着专业且温暖的心理服务者。如果愿意，你随时可以找我说说。倾诉，是解决问题的开端。
你的每一个声音，都值得被听见。我是姜海川，我在这里等你。