不知道该怎么做了 知道自己应该是有点问题,但是也还没到严重到不行的地步吧。入睡困难失眠、食欲衰退心情差等等啥的都还可以忍,但是无法忍受无法集中注意力浑身感觉发累,很影响工作。 不可能不工作的、我刚毕业这几年黄金期不可能摆烂,但学习能力变差无法学习提高自己的能力很致命,也不知道该怎么办。 去医院看,医生就直接开药,吃了药感觉不会开心也不会悲伤、整个人一整天都处于一种放空自己的痴呆状态,还不如平常虽然难受但是勉强还能摆出正常人样子应付领导同事...感觉这不行于是放弃吃药了。 心理咨询做过几次但是太贵,遂放弃。 每天像被拖死狗一样被拖着往前活着,也不知道啥时候能解脱。 难道是我吃的药不合适我自己吗,真的很想解决注意力涣散、身体疲倦的问题。
不知道该怎么做了
知道自己应该是有点问题,但是也还没到严重到不行的地步吧。入睡困难失眠、食欲衰退心情差等等啥的都还可以忍,但是无法忍受无法集中注意力浑身感觉发累,很影响工作。
不可能不工作的、我刚毕业这几年黄金期不可能摆烂,但学习能力变差无法学习提高自己的能力很致命,也不知道该怎么办。
去医院看,医生就直接开药,吃了药感觉不会开心也不会悲伤、整个人一整天都处于一种放空自己的痴呆状态,还不如平常虽然难受但是勉强还能摆出正常人样子应付领导同事...感觉这不行于是放弃吃药了。
心理咨询做过几次但是太贵,遂放弃。
每天像被拖死狗一样被拖着往前活着,也不知道啥时候能解脱。
难道是我吃的药不合适我自己吗,真的很想解决注意力涣散、身体疲倦的问题。
能感受到你是一个自我管理能力很强的人,也很有上进心,即使有这些情绪的症状,你仍然坚持学习工作,确实是很不容易,也非常辛苦,现在似乎有加重的情况,让你感觉有些焦急,担心会严重影响工作。
如果你在医院去经过诊断确实有心理方面的症状,还是需要配合医生吃药加心理咨询来缓解的,心理问题到一定程度以后已经不是能自主调节就可以,因为躯体症状已经产生,吃药是必不可少的。当然如果你吃一段时间感觉有些好转,可以联系医生看是否减轻剂量。
同时,不要给自己太大的压力,这时候有些工作不如之前做得好是情有可原的,要接纳自己的现状,允许自己可以稍微慢一点,如果给自己压力太大可能会影响你的治疗。
现在要做的就是放松心态,接受现状,积极治疗,不要因为觉得这是个问题而感到焦虑,先保证身体的健康,才能有事业的上升。
希望我的回答对你有帮助,祝好!