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我真的好烦 我是练篮球的,队里氛围不是很...

我真的好烦 我是练篮球的,队里氛围不是很好,喜欢搞小团体,教练也不管,性格强势的人总有一堆人巴着,性格稍微好点的,就容易独行或者玩得人少,性格开朗点,如果有人看不惯就会骂装单纯,装之类的,性格收敛的,她们就会骂做起那个屁样子给谁看,反正只要她们想骂就会有一堆借口,在她们面前呼吸都是错的,我还好,没怎么被那个,但是感觉在这环境中要生活3年,真的很忧郁,以前我什么都不懂,每天都很开心,因为一些变故,让我有点没办法释怀,导致我现在偶而郁郁寡欢,没有以前那么爱笑了

开心亿点点  
黄旺发的回答
黄旺发心理咨询师

现在篮球队里的人际关系不像您之前想象的那么简单单纯,有些队员似乎可以随意攻击别人,这让您感觉到在这个环境中不能放开做自己,小心翼翼的。加上一些变故没有释怀,您觉得自己都有些压抑自己,失去了快乐,您很想有方法调节自己,回到从前那个爱笑的状态,是这样吗?