暴躁易怒，情绪控制不住对他人发脾气但是我...

暴躁易怒，情绪控制不住对他人发脾气但是我也不想这样，但就是控制不住怎么办

宽宏大度的易凡 2023年02月28日 12:42 IP属地: 河北

李云龙的回答

李云龙心理咨询师 IP属地: 北京 2023年02月28日 14:29

对生活事件的自动化思维决定了你暴躁易怒的情绪，而自动化思维受核心观念的影响，核心观念来自童年，并受成长过程中体验到的重大事件给予强化。在咨询师的启发引导下，改变对生活事件的自动化思维，就能改变你暴躁易怒的情绪。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

李云龙

0次
咨询
1次
感谢
0分
评价

擅长领域： 2019年就职于国内知名家庭教育机构，三年来服务近三百个家庭，涉及小学，初中，高中生的沉迷电子游戏，厌学，考试焦虑，抑郁，夫妻不和，亲子关系紧张等。对婚姻家庭，亲子教育积累丰富经验。 1999年刚刚大学毕业，被检查出糖尿病，二十多年来在与糖尿病和谐共生的过程中，积累大量关于慢性病防治，疾病导致心理困扰的咨询经验。