欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
丧失自信心，怎么办，感觉什么事情都干不好怎么办？
你好，我是壹点灵倾听师王征，希望我的回复能帮助到您。 感觉什么事都干不好，丧失自信心了！是不是有种无力感？其实今天你能来到平台求助，说明你没有放弃自己，还有想要努力的勇气哦！? 其实每个人都会有缺点，也会有闪光点，您认同吗？所以在您身上一定也有闪光点，在过去你一定也有干好过一些事情。只是您的眼光更多的放在自己的不足上，所以容易一叶障目。 想要自信起来，我们可以在力所能及的事情上坚持做一点小小的练习： 1、每天写下自己的1-3个优点，并大声念出来。 2、每天在镜子前对自己微笑3分钟，并对自己说：xx，我爱你！ 3、遇到需要做的事情，先给自己定力所能及，能够达成的小目标，达成后对自己说yes，并记录下来。 以上方案哪个更适合你，需要具体问题具体分析，也需要了解你的更多信息。如果你愿意，我希望与你共同探讨解决问题的方案，助您早日摆脱痛苦！ 希望我的回答能够对你有所帮助，如有需要欢迎私聊我！
丧失自信心，怎么办，感觉什么事情都干不好...
丧失自信心，怎么办，感觉什么事情都干不好怎么办？
你好，我是壹点灵倾听师王征，希望我的回复能帮助到您。
感觉什么事都干不好，丧失自信心了！是不是有种无力感？其实今天你能来到平台求助，说明你没有放弃自己，还有想要努力的勇气哦！?
其实每个人都会有缺点，也会有闪光点，您认同吗？所以在您身上一定也有闪光点，在过去你一定也有干好过一些事情。只是您的眼光更多的放在自己的不足上，所以容易一叶障目。
想要自信起来，我们可以在力所能及的事情上坚持做一点小小的练习：
1、每天写下自己的1-3个优点，并大声念出来。
2、每天在镜子前对自己微笑3分钟，并对自己说：xx，我爱你！
3、遇到需要做的事情，先给自己定力所能及，能够达成的小目标，达成后对自己说yes，并记录下来。
以上方案哪个更适合你，需要具体问题具体分析，也需要了解你的更多信息。如果你愿意，我希望与你共同探讨解决问题的方案，助您早日摆脱痛苦！
希望我的回答能够对你有所帮助，如有需要欢迎私聊我！