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27岁女孩最近感觉自己不快乐不幸福,同时...

27岁女孩最近感觉自己不快乐不幸福,同时觉得很迷茫看不到未来。我这是怎么了?

大巧若拙的香绿  
赵秀云的回答
赵秀云心理咨询师

人在不同的时期会有不同的状态。不知道你近期是不是有遇到了影响你的一些事情,导致你自己出现了这样的情绪低落的状态呢?虽然不知道你遇到了什么,但是我们可以去尝试去做一些事情,去改变我们目前的状态。

首先,我们可以去做一些让自己开心快乐的事儿,比如去看看电影,去听听歌曲,读一些自己喜欢的书,任何能让你感到自己开心幸福的事情。

其次,我们也可以去梳理一下近期遇到了哪些事儿。我们可以去寻求专业的帮助,比如平台的老师们可以给到你更好的一些建议。

另外呢,针对你说的迷茫,看不到未来,是不是对当下的工作对当下的不太满意。那我们可以去找找原因,可以针对这一块儿去做一些提升。

有些时候当我们自己的状态比较差的时候,我们会倾向于持有一种负性的思维,对我们的未来不抱有希望。所以我相信这种状态是暂时的。当你把自己的状态调节好之后,你可以更好的去看待问题,看待自己的现状,看待自己的未来。当然,有些事情其实急不得。比如很多人并不能很好的看到自己未来的发展状态。大多数人还是一步一步的去按部就班,也许走着走着我们关于未来的一些规划就走出来了。不要着急,你还年轻,我相信你想要的,慢慢的都会有。