我在月经前一周的时候，情绪会更敏感，身体... 各位老师好，我有经前综合症，可能表现在情绪波动会比之前大，偶尔会情绪低落，什么也不想做，身体很疲乏。 我在月经前一周的时候，情绪会更敏感，身体会很疲乏，偶尔会腰酸胀，情绪低落，偶尔什么也不想做。 需要怎样来改善。
我在月经前一周的时候，情绪会更敏感，身体...
各位老师好，我有经前综合症，可能表现在情绪波动会比之前大，偶尔会情绪低落，什么也不想做，身体很疲乏。
我在月经前一周的时候，情绪会更敏感，身体会很疲乏，偶尔会腰酸胀，情绪低落，偶尔什么也不想做。
需要怎样来改善。
经前期综合征病因尚不明确，可能是因为身体激素变化，也有可能是因为精神因素等原因引起的。
1、身体激素变化：经前期综合征一般是指女性在月经周期的后期出现生理障碍和情感行为异常为特征的综合征，常见的表现有抑郁、情绪不稳定、头痛、乳房胀痛等，这可能是因为女性在月经前受到血液当中荷尔蒙激素变化影响说产生了一系列生理和情感方面的不适症状，这种情况一般无需特殊治疗，在月经来潮后会自行恢复正常状态。
2、精神因素：经前期综合征也有可能是因为患者长期精神压力过大所引起卵巢激素失调和精神递质异常引起的经前期紧张，患者在月经来潮前一周症状会逐渐加重，有这种症状的女性平时要注意调节情绪和情绪疏导，适当的运动也可以改善症状。