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今年就要高考了，但是总是想玩，不知道怎么自律，有时候焦虑未来，有时候又想安逸，这种情绪很复杂，弄得我整天无精打采的，真的不知道该怎么办了。
你好，看到你在高考到来之前无法提起精神来好好学习与准备高考感到纠结无助。看到你很想改变现在无力的状态，却又没有实际的行动。 高考是大多人生的重要转折点，也是青春拼搏的见证，如果在高考之时没能全力以赴，可能会在以后出现后悔，所以看到你现在这种对自己不满意的状态，却又无法找到克服的方法，纠结无助的心理是非常能理解的。 正常来说，目标是给人动力的源泉，现在高考就要到来了，你有定好高考的成绩目标与高校目标了吗？如果没有目标，是哪些因素让你迟迟没能定下目标呢？高考对你来说，意味着什么呢？ 你说总是想玩，这种玩的习惯是保持多长时间了吗？对过去一段时间的成绩表现，你自己感到满意吗？你说不自律，看来是心里明白不自律对学习状态是有影响的，是什么原因让你不能改变过来呢？焦虑未来，是担心高考不好进不了好的高校，还是担心自己前景呢？高考之前学习都比较刻苦，却让你想到了安逸，是什么原因觉得你现在想安逸的想法是合理的呢？ 虽然高考不是人生的唯一出路，但是对于大多人来说，高考是人生必经之路，经历过高考的人，不管成功与否，对人生来说是一次宝贵的经历吧。 如果你有安逸的物质条件（比如家里物质条件好），如果你想玩，我也是可以理解的；但是你却对未来有点担心，那么说明你还是想通过高考来改变自己的人生的，是吗？那么你现在就可以想想：如果高考不够努力错失了某些选择，你会后悔吧？ 人生有时不可能同时两样兼得：比如此时想玩的开心，而高考却很好；此时生活不自律，而想精神状态很好；此时担心未来，但现在却没有去努力可以心理无忧；这些想法是互相矛盾的，两者只能取其一，要么玩的开心，不自律地学习，成绩不好，会更加担心未来；要么努力自律地学习，提高成绩，争取高考发挥的好，如果进了好的高校，对未来有更多的自信；所以呢？你要选择其中的一个，而选择可能的结果，你心理也是清楚的吧。 所以呢，现在是否要改变自己一些不好的行为习惯，集中精力来学习呢？我想你心理已经有答案了吧。 我的回复就到这里了，希望能引起你的思考，谢谢。
最近心情低落
今年就要高考了，但是总是想玩，不知道怎么自律，有时候焦虑未来，有时候又想安逸，这种情绪很复杂，弄得我整天无精打采的，真的不知道该怎么办了。
你好，看到你在高考到来之前无法提起精神来好好学习与准备高考感到纠结无助。看到你很想改变现在无力的状态，却又没有实际的行动。
高考是大多人生的重要转折点，也是青春拼搏的见证，如果在高考之时没能全力以赴，可能会在以后出现后悔，所以看到你现在这种对自己不满意的状态，却又无法找到克服的方法，纠结无助的心理是非常能理解的。
正常来说，目标是给人动力的源泉，现在高考就要到来了，你有定好高考的成绩目标与高校目标了吗？如果没有目标，是哪些因素让你迟迟没能定下目标呢？高考对你来说，意味着什么呢？
你说总是想玩，这种玩的习惯是保持多长时间了吗？对过去一段时间的成绩表现，你自己感到满意吗？你说不自律，看来是心里明白不自律对学习状态是有影响的，是什么原因让你不能改变过来呢？焦虑未来，是担心高考不好进不了好的高校，还是担心自己前景呢？高考之前学习都比较刻苦，却让你想到了安逸，是什么原因觉得你现在想安逸的想法是合理的呢？
虽然高考不是人生的唯一出路，但是对于大多人来说，高考是人生必经之路，经历过高考的人，不管成功与否，对人生来说是一次宝贵的经历吧。
如果你有安逸的物质条件（比如家里物质条件好），如果你想玩，我也是可以理解的；但是你却对未来有点担心，那么说明你还是想通过高考来改变自己的人生的，是吗？那么你现在就可以想想：如果高考不够努力错失了某些选择，你会后悔吧？
人生有时不可能同时两样兼得：比如此时想玩的开心，而高考却很好；此时生活不自律，而想精神状态很好；此时担心未来，但现在却没有去努力可以心理无忧；这些想法是互相矛盾的，两者只能取其一，要么玩的开心，不自律地学习，成绩不好，会更加担心未来；要么努力自律地学习，提高成绩，争取高考发挥的好，如果进了好的高校，对未来有更多的自信；所以呢？你要选择其中的一个，而选择可能的结果，你心理也是清楚的吧。
所以呢，现在是否要改变自己一些不好的行为习惯，集中精力来学习呢？我想你心理已经有答案了吧。
我的回复就到这里了，希望能引起你的思考，谢谢。