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我现在大一,因为在大一上学期末转了专业刚...

我现在大一,因为在大一上学期末转了专业刚进入新的班内心很迷茫不知道怎么样相处,和以前的室友也不一起上课了,觉得内心很空感觉很累心里很烦躁,和男朋友又是异地恋一个月最多见一次,他总是告诉我让我好好上学,他去上班,可是我不想这样,现在甚至都不想上学了,心里有问题不知道该向谁述说朋友也不在身边,但是我知道没有谁会一直陪着我,但是我还是觉得很累,我心里承受力很弱,从小就被爸爸妈妈保护的很好,我又是那种先考虑别人再想自己的人,又很爱哭,只会跟我觉得比较亲近的人说,可是现在我不知道该怎么办,人生很迷茫,学习也学不进,我感觉我什么都不会,自己都管理不好,早上又睡不醒拿着手机又玩不停,觉得好堕落英语又很差还要考四级想起来就头疼,大学四年都不知道怎么去度过,说出来好多了

耳聪目明的琬朝  
姜海川的回答
姜海川心理咨询师

内心的负面情绪积累多了,就会有一种什么都不想做的体验。因为你的【精神动力】都被【内耗】掉了。
你好,我是壹点灵倾听师姜海川。读完你的留言,会体验到你的痛苦:大一刚刚转了专业,一切都在适应过程中,自己是个内心敏感的女生,很希望找人说说心里话,但是男友是异地恋,父母又不能很好的共情到自己,这种有苦闷又说不出来的感觉,真的太痛苦了。

你的每一个声音,都值得被听见。
我是壹点灵倾听师姜海川,我就在这里等你。