如何分清爱和幻想？

听起来，你对爱和幻想的区别有些疑惑，感到有些苦恼，对吗？

“容易陷入爱情”的人总是被对自己好的人吸引，本身就是“容陷爱”的典型特征。
心理学上有一个相互吸引定律，指的是人们通常喜欢那些也喜欢他们的人。

相比于正常人循序渐进的熟悉过程和相对稳定的人际关系，容陷爱者对待感情往往是快速投入又大起大落，这也更容易让他们在人际交往中体会到失落的情绪。

因为缺爱而容易陷入爱，所缺失的并不是外界的爱，而是对自己的爱，从自身获取能量，才能真正做到摆脱“容陷爱”。不妨试试从以下几点做起：

1、坚信没有人比我更了解自己，建立起对自我认知的绝对权威。

在自己力所能及的范围内，一个个去实现自己曾经的愿望，提升自我满足感，增强对自己能力的肯定和自信心。

2、重视自己的想法，将选择权掌握在自己手里。

当别人对自己好时，问问第一人称的自己要不要接受，喜不喜欢这样的方式。

适当地忽视别人在对你好时背后的原因：我不要只接受你的喜欢，我要我自己真正的喜欢。

3、面对轻而易举就产生的喜欢，给自己设定一个心动阈值。

例如多少次好、怎样的好才能达到这个阈值，再考虑是否要喜欢对方。至于普通的社交礼仪，可以依葫芦画瓢，相信别人更愿意感受的是善意而不是过分的热情。

所以要不要陷入爱情，不要由别人对待我们的态度来界定，可以由我们自己定义。