不知道自己算不算抑郁，又不敢和爸妈说自己...

你好，看到你不敢和父母说自己是否得了抑郁自己忍受着身心的难受感到痛苦无助。
从你的描述来看，你承受这样的身心状况有一段时间了吧，真是难为你了。
请问你现在这种情况多长时间了呢？有什么事情让你产生低落情绪的吗？请问这种状态对你的学习工作生活产生了什么样的影响呢？
在你的描述中看来，你是一个学生吗？看来你对抑郁的一些表现不了解有点疑惑，那么现在给你描述一下抑郁状态的一些表现吧：
1.情绪低落：做事没有兴趣，时常心情低落不开心的时间比较久，会缘无故的不开心，即使有高兴的时候，但是时间比较少。
2.思维迟缓：对事情的思考缓慢或感到无力，对自己以前喜欢思考的东西也提不起兴趣。
3.行动迟缓：心里想做的事情，迟迟不能行动，形成拖延无动力的状态，或者力不从心。
4.对自己的评价过低，认为自己是无用的或是无意义的。
5.昼夜变化：清晨或上午陷入心情容易低落，下午或傍晚渐见好转。
抑郁状态有时伴随一些躯体症状表现：比如常有食欲减退，肠胃失调，体重减轻，失眠或早醒，肢体麻木等情况。请问你有以上的一些表现吗？
你不敢和父母说的原因是什么呢？看来你有点担心父母知道你的情况之后，会被父母不理解不关心，是吗？其实在父母眼里，孩子都是父母的宝贝，他们随时都关心关注着孩子的成长，包括身心的健康，所以，你不要担心父母会不管你的，好吗？让父母知道你的情况还有其它的方式：比如通过学校班主任或学校心理老师向父母转达你的情况；另外当你想要与父母说自己的情况时，建议你在一个安静的地方和父母说：爸爸妈妈，我很爱你们，我也知道你们爱我，现在我有一个重要的事情和你们说，我不是来开玩笑的，你们能听我把事情讲完吗？你们能做吗？。。。我相信父母听到你讲完之后，他们会更加关心你，并会认真积极的协助陪伴你去医院看医生的，如果你和父母沟通时遇到问题时，可以来这里求助，我们会及时来支持你的回复你的，好吗？
我的回复就到这里了，希望你以后继续来一点灵平台分享你的心事，谢谢。