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为什么感觉什么事情都没有做，会觉得很累又很烦
您好！啥事也没干感觉很累很烦，又会胡思乱想，那您的大脑一定是开启了后台待机模式，可能在想过去不满意的事，或者未来让您紧张的事，这个就是情绪耗能或是精神耗能。 要想摆脱，需要经过刻意练习，学习正念，也就是活在当下，练习全然觉知的活在当下。 希望这些能够给您一点启发。。。
精神焦虑症
为什么感觉什么事情都没有做，会觉得很累又很烦
您好！啥事也没干感觉很累很烦，又会胡思乱想，那您的大脑一定是开启了后台待机模式，可能在想过去不满意的事，或者未来让您紧张的事，这个就是情绪耗能或是精神耗能。
要想摆脱，需要经过刻意练习，学习正念，也就是活在当下，练习全然觉知的活在当下。
希望这些能够给您一点启发。。。