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16岁，男生，厌学，焦虑，头疼头晕，心慌，失眠，社恐，身上疼，注意力不集中记忆力下降，我该怎么办啊
看到您现在有这么多的症状，很难受吧！很为您着急和担心。 有多长时间了？有没有做过心理咨询？这些问题是需要找专业咨询师，赶紧帮您来做调整的。 不知道发生了什么，会让你变成这样。 目前能给您的建议，就是每天锻炼一个小时，如果能多点时间更好哦，最好是做让自己可以出汗的运动。 其次就是按时作息，让自己睡好觉。这两点可以做到吗？
16岁，男生，厌学，焦虑，头疼头晕，心慌...
16岁，男生，厌学，焦虑，头疼头晕，心慌，失眠，社恐，身上疼，注意力不集中记忆力下降，我该怎么办啊
看到您现在有这么多的症状，很难受吧！很为您着急和担心。
有多长时间了？有没有做过心理咨询？这些问题是需要找专业咨询师，赶紧帮您来做调整的。
不知道发生了什么，会让你变成这样。
目前能给您的建议，就是每天锻炼一个小时，如果能多点时间更好哦，最好是做让自己可以出汗的运动。
其次就是按时作息，让自己睡好觉。这两点可以做到吗？